¿Es buena o mala la terapia Gestalt?
Laura Collazo
2025-05-01 19:14:15
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La terapia Gestalt es un modelo de psicoterapia que se centra en el desarrollo personal y en la recuperación de la capacidad de vivir el presente, la espontaneidad y la responsabilidad.
Concibe al ser humano como a una entidad completa formada por cuerpo, mente y alma que puede alcanzar el bienestar trabajando por la integridad y el equilibrio de esas tres partes.
El objetivo es permitir a la persona conocerse mejor y recuperar la creatividad perdida, devolviéndole la capacidad de elegir la forma de afrontar la vida.
La terapia Gestalt permite conocer los patrones relacionales, pensamientos y comportamientos que bloquean la conciencia presente y lleva a situaciones de infelicidad.
Por ello es utilizada para tratar problemas como la ansiedad, depresión, autoestima, dificultades para relacionarse, pérdida de control…
Y para los efectos físicos que estos problemas generan como trastornos del sueño o digestivos, dolor de espalda o de cabeza…
Al tratarse de una terapia de crecimiento personal, está indicada para cualquier tipo de persona independientemente de su edad.
Lo único que se requiere es que sea capaz de describir lo que siente y necesita ya que el o la profesional adaptará las sesiones según se trate de un niño/a, adolescente, adulto…
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