¿Cuál es la terapia para la baja autoestima?
Margarita Ramírez
2025-10-10 18:43:21
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La terapia puede ayudar a tratar los casos de baja autoestima a través de la exploración de pensamientos, patrones, conductas y adquisición de herramientas y/o técnicas especiales. Trabajar en la autoestima es uno de los puntos claves para mejorar varios aspectos emocionales y psicológico de las personas. El enfoque interseccional es una manera de comenzar a trabajar en lo que puede haber causado un deterioro en la autoestima de una persona. Hay diferentes terapias que pueden abordar la falta de autoestima, como: Terapia del autoestima, Terapia cognitivo conductual, Terapia centrada en la persona y Terapia de aceptación y compromiso. Algunas de las prácticas que se utilizan comúnmente a la hora de reforzar la autoestima son: Trabajar el diálogo interno, Practicar el autoconocimiento, No compararse con los demás, Trabaja la resiliencia y Rodearse de personas sanas.