¿Cuáles son las 7 etapas del desamor?
Vega Vázquez
2025-06-03 20:53:40
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Al comenzar a enumerar estas etapas que atravesamos después de cualquier pérdida o ruptura, Suglani comenzó con conmoción y negación. El segundo punto que enumeró, que seguramente cualquiera que haya sufrido una ruptura se sentirá identificado, es sentir una necesidad desesperada de encontrar respuestas. En tercer lugar, mencionó sentir miedo, soledad y tristeza. En cuarto lugar vino la negociación y en quinto lugar la ira. La sexta etapa emocional es la paz y la aceptación. Y finalmente, en séptimo y último lugar, el perdón.
Superar estas distintas etapas no es un proceso lineal. Puedes subir y bajar por estas etapas y estar en varias a la vez. Estás cambiando. Puede llevar tiempo. Y sólo porque estés dispuesto a perdonar no significa que algo más no te haga volver a enfadarte o estar triste. Se trata de tener las herramientas que te ayudarán a regular y gestionar las emociones que pueden surgir, ya que llegarás a un punto en el que dejarás de ver la relación de color de rosa.
Las relaciones sanas requieren esfuerzo de ambos miembros y no puedes culparte por no poder mantener una relación por tu cuenta.
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