¿Cómo responder a ser ignorado en una relación?
Jan Curiel
2025-10-16 20:55:45
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Observa sin juzgar: intenta distinguir si es un patrón o un hecho aislado.
Expresa desde el yo: en vez de acusar («me ignoras»), habla desde tu experiencia («me he sentido desconectado de ti últimamente»).
Establece límites sanos: si el silencio es constante y doloroso, es válido marcar tus necesidades afectivas.
Busca el diálogo genuino: evita las confrontaciones acusatorias; busca espacios de vulnerabilidad compartida.
Evalúa la calidad del vínculo: si la indiferencia es constante, puede ser necesario reflexionar sobre la viabilidad de la relación.
Afrontar esa desconexión con apertura, claridad y firmeza es fundamental para evitar que la relación se convierta en una fuente de sufrimiento emocional crónico.
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