¿Cómo se cura el miedo a la oscuridad?
Rocío Ramón
2025-10-17 23:37:37
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La realidad virtual ha demostrado su eficacia para el tratamiento de las fobias, ya desde principios del nuevo milenio.
Tratamiento mediante Realidad Virtual en el miedo a la oscuridad y/o las tormentas
Fase de evaluación: Entrevista, evaluación mediante test y cuestionarios y sesión de devolución de los resultados.
Fase de Tratamiento: Psicoeducación de la ansiedad (factores de predisposición, activación, mantenimiento y consecuencias)
Explicación de las causas, síntomas, etc., así como de las técnicas a utilizar (exposición gradual con realidad virtual y en la realidad, reestructuración cognitiva, respiración, etc.).
Después de realizar una jerarquía de las situaciones que se temen se realiza una exposición gradual mediante Realidad Virtual Psious.
Podrás hacer un recorrido por una casa, en la que, en cada una de las cinco estancias, el nivel de luz es diferente.
Este recorrido lo harás pasando primero por la zona más iluminada y progresivamente vayas exponiéndote a las de menos luz.
Consta de una zona de entrenamiento, el comedor, pasillo-baño, pasillo-desván, y dormitorio.
En función de si se trata de un adulto o de un niño se activan o desactivan unas u otras características (con o sin coterapeuta) y se controlan tres niveles de dificultad.
En el caso de los niños: se activa el coterapeuta “Psicobot”, que le va explicando cómo interactuar con el entorno virtual.
Se les motiva mediante la gamificación, es decir, en forma de juego con un contador de puntos en el caso de realidad virtual.
De esta manera, a medida que avanza irá ganando más puntos.
En el miedo a las tormentas, se presentan tres variables: despejado, con lluvia y/o tormenta, de diferente intensidad, en modo nocturno y en distintas situaciones.
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