¿Cuál es la técnica de la hormiga?
Jordi Vega
2025-10-18 13:33:08
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Hormiga. Tiene que hacerse pequeño, muy pequeños y mover brazos y piernas como si fuera una pequeña hormiga. En ese movimiento estaremos provocando una tensión muscular que debemos relajar pidiéndole que poco a poco se vaya convirtiendo en otro animal o dejando de ser una hormiga, para notar la relajación en los músculos.