¿Qué es la regla 10-3 para el TDAH?
Vega Orellana
2025-10-18 23:44:22
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No se menciona la regla 10-3 para el TDAH, se menciona la regla 10-3-2-1, pero no se describe la regla 10-3 exactamente. La regla 10-3-2-1 hace referencia a dejar de tomar cafeína 10 horas antes de dormir, dejar de comer 3 horas antes, no beber agua 2 horas antes y dejar de mirar pantallas 1 hora antes.
Héctor Valle
2025-10-18 22:49:24
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: 26
No hay mención a la "regla 10-3 para el TDAH" en el texto suministrado.
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