¿Cómo trabajar la ansiedad con niños?

1. Si tu hijo está experimentando síntomas de ansiedad, aquí te dejamos algunas actividades que pueden ayudar a calmar la ansiedad en niños: 2. Las actividades para calmar la ansiedad en niños pueden ayudar a mitigar sus síntomas y proporcionarles herramientas para afrontar situaciones estresantes. 3. Además de las actividades mencionadas, es fundamental implementar estrategias a largo plazo para ayudar a los niños a manejar su ansiedad. 4. Estas pueden incluir: 5. Establecer una rutina diaria: La previsibilidad y la estructura pueden ayudar a los niños a sentirse más seguros y menos ansiosos. 6. Fomentar la comunicación abierta: Hablar sobre sus miedos y preocupaciones de manera abierta y sin juicio les ayudará a sentir que sus emociones son validadas. 7. Consultar a un profesional: Si la ansiedad persiste o empeora, es recomendable buscar la ayuda de un profesional especializado en la salud mental infantil, como un psicólogo.