¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a perder la timidez?

Puede ayudar a su hijo tímido a expresar sus ideas y necesidades y pedir ayuda de varias maneras. Una forma es entender su timidez, conocer cómo y por qué se siente él, ya que no todos los niños son tímidos de la misma manera. Otro punto importante es evitar etiquetarlo como "tímido", ya que eso podría hacer que asuma que lo es y reforzar la timidez. Anime a su hijo a pedir lo que necesita en diferentes situaciones cotidianas, ya sea pedir algo en una tienda o expresar sus necesidades en el hogar. Dar ejemplos de cómo abogar por uno mismo ha sido beneficioso para usted puede inspirar a su hijo a hacer lo mismo. Invítelo a dar su opinión y participar en la toma de decisiones familiares, como decidir la cena o el color de una habitación, para que se sienta valorado y escuchado. Practicar el juego de roles puede ayudarlo a sentirse más seguro al pedir cosas o expresar necesidades en situaciones simuladas. Hablar con los maestros de su hijo sobre sus esfuerzos para que trabajen juntos en el proceso también es importante. Identificar a un adulto en la escuela con quien su hijo se sienta cómodo puede facilitar que comience a expresarse. Establecer metas específicas para que practique abogar por sí mismo en la escuela, con el apoyo necesario, puede ser muy efectivo. Finalmente, celebre cada logro, por pequeño que sea, para motivarlo a seguir adelante.

Enseña a tu hijo qué es la timidez. Hoy, sin lugar a duda, es el mejor momento para empezar. Habla con tu pequeño sobre el sentimiento normal de la timidez, por qué se produce, cómo se expresa en el cuerpo, qué consecuencias puede tener. Actúa con naturalidad. Forzarle e insistir en realizar ciertas conductas sociales -“Ve a jugar con los niños”, “tienes que ir al cumpleaños” y etiquetarle con expresiones del tipo “es que es un niño tímido” acabará siendo contraproducente. Anticipa las dificultades. Un buen antídoto para enfrentarse con las situaciones que producen más ansiedad es preverlas. Acentúa los pequeños pasos. Los niños tímidos lidian cada día con decenas de situaciones que les provocan ciertos nerviosismos. Busca oportunidades. Brinda diferentes situaciones en las que tu pequeño pueda elegir interactuar con otros niños. Sé su modelo de conducta. Cuidar del pequeño y establecer límites es correcto pero la autoridad y la sobreprotección, no. Juega con él. El juego, a parte de su componente lúdico, es un fabuloso medio para trabajar las habilidades sociales.

Si bien la timidez tiene un componente genético muy grande, la buena noticia es que se puede superar. Y los padres pueden acelerar dicho proceso brindándoles a sus hijos determinadas herramientas a fin de que sean más seguros, extrovertidos y menos tímidos; y se puedan expresar libremente. Aunque una persona sea extremadamente tímida e insegura de pequeña, lo cierto es que de grande puede llegar a ser muy sociable y desenvuelta. Es decir, no necesariamente se convierten en características distintivas para siempre. A continuación, les brindamos 10 consejos para que puedan enseñarles a sus hijas e hijos cómo superar la timidez e inseguridad. 1. Apóyalos Demuestrales tu apoyo de forma incondicional. Los pequeños deben sentirse apreciados, valorados y amados por quiénes son y por cómo son. De esa forma, podrán ganar confianza y seguridad en sí mismos. Además, es clave alentarlos y que se sientan comprendidos. Por ejemplo: puedes decirle a tu hijo que sabes lo difícil que es conocer gente nueva, pero que estás seguro que él puede hacerlo muy bien. 2. Destaca sus virtudes No dejes que tu hija o hijo utilice expresiones negativas sobre su persona. Evita que se critique a sí mismo con frases como: “no sirvo para nada”, “soy malo en todo lo que hago” o “nunca podré hacer amigos”. En su lugar, explícale que son críticas exageradas y trata de resaltar sus cualidades positivas. 3. Genera un espacio para que expresen sus emociones Es normal que los niños tímidos tengan dificultades para expresarse y poner en palabras sus sentimientos. Cuando una persona guarda muchas cosas dentro y nos las exterioriza, luego esas emociones quedan reprimidas y -como consecuencia- a medida que crezca puede sentirse incómoda e incomprendida. Por eso, como padres, resulta fundamental generar ámbitos y actividades -ya sea a través de un dibujo, una pintura, mediante las palabras o por medio de juegos- que alienten a los chicos a comunicar lo que sienten. 4. Evita decir que tu hijo es tímido o inseguro Cuando defines así a tu hijo, de cierto modo condicionas su comportamiento. Si tu pequeño sabe cómo lo etiquetan los de afuera, esto puede hacer que se crea lo que dice la gente y que se sienta más limitado. Decirle continuamente a los demás que tu hijo es tímido o inseguro, solamente reforzará sus inseguridades y reafirmará sus dudas sobre lo que es capaz de hacer. 5. Ayúdalo, pero no lo sobreprotejas Conocer a personas o lugares nuevos puede ser abrumador e intimidante si tu hijo es tímido o inseguro. Sin embargo, vivir esas experiencias con ayuda puede hacer que los niños se sientan más cómodos, se adapten de una mejor manera y de esa forma dejen de temerle a esas situaciones. Es importante que lo ayudes, pero que no lo sobreprotejas. El propósito es mostrarle que tiene un apoyo, pero que nadie hará las cosas por él. Si no tienes cuidado al hacerlo, podrás correr el riesgo de que el niño se vuelva más dependiente de los padres y ese no es el objetivo. 6. Celebra sus logros Festeja y elógialo cada vez que supere alguna de sus barreras y mejore su comportamiento en un ámbito social, por más pequeño que sea su logro. Así, podrá sentir que es capaz de progresar y evolucionar; y además se dará cuenta que es posible vencer los miedos y la timidez. 7. Anótalo en actividades artísticas Si inscribes a tu niño en una actividad, no solo podrá aprovechar la misma para interactuar con otros pequeños, sino que también se podrá concentrar en una tarea productiva y le restará menos importancia al hecho de cómo vincularse con el otro. Una de las actividades más recomendadas para vencer la timidez es el teatro. 8. Pide ayuda Cuéntale a los adultos que estén a cargo de tu niño sobre su timidez y pídeles que lo ayuden a involucrarse más con el resto de los chicos. También puedes decirles a los padres de sus compañeros que tu niño tiene dificultades para hacer amigos, así ellos les piden a sus hijos que lo incluyan en los grupos. 9. Muestrales a tus hijos formas de romper el hielo Puedes darles ejemplos a tus pequeños sobre diferentes maneras de comenzar una conversación con sus compañeros: ya sean temas para hablar, juegos para proponer o formas de acercarse a otra persona. 10. Evite que se aísle Es común que las personas inseguras o tímidas tiendan a alejarse de los grupos y quedar afuera. En ese sentido, resulta de gran importancia que organices salidas a fin de que tu hijo pueda estar junto con sus compañeros y relacionarse con los demás. Evalúa junto con tu pequeño qué es lo que le gusta hacer y en qué ámbitos se siente más cómodo. Es fundamental tener en cuenta que el propósito no es cambiar la personalidad de los niños, sino hacer que sus inseguridades y su timidez no los limite en ningún aspecto de su vida.