¿Cuál es la diferencia entre el brainspotting y la EMDR?

La estimulación bilateral se puede realizar de varias maneras – visión, tacto o audición – y en ambos casos, EMDR y Brain Spotting, el foco de atención se pone en la estimulación auditiva. Llegados a este punto, ya encontramos diferencias. El EMDR practica la estimulación auditiva mediante sets sonoros que se van alternando durante la sesión. El Brain Spotting, en cambio, mantiene el sonido de forma latente durante toda la sesión. El hecho de que una técnica use más contenidamente la estimulación auditiva que otra tiene sus porqués. El EMDR, al basarse en sets no continuos, se recomienda a pacientes que están en una fase inicial de tratamiento y, por ende, más débiles. En cambio, el Brain Spotting, en tanto que es constante, es mas efectivo, directo y profundo, por lo que se orienta a pacientes que ya tienen un trabajo de fortalecimiento interior previo y que poseen las herramientas necesarias – que ha brindado el terapeuta – para una vez entrar en estado de estimulación bilateral, ser capaz de controlar los síntomas, reacciones e impulsos que se puedan suceder durante la sesión, siempre con la ayuda del terapeuta. Más allá de la estimulación auditiva, la diferencia por antonomasia entre el EMDR y el Brain Spotting es que ésta segunda terapia va más allá. El Brain Spotting complementa la estimulación auditiva con la teoría del brain spot. Distintos estudios demuestran que el trauma queda anclado en un área cerebral que conecta directamente con el punto de mira que enfocamos durante la experiencia que resultará traumática. Esto es el brain spot, una puerta de entrada visual y ocular al recuerdo que ha quedado estancado.

Las "terapias de poder" EMDR y Brainspotting se han desarrollado en torno a la línea de visión del cliente. La EMDR utiliza los movimientos oculares como forma de estimulación bilateral, mientras que la Brainspotting centra los ojos en una posición fija de la mirada. La posición de los ojos, o hacia dónde se dirige la mirada, puede en realidad desbloquear algunas percepciones más profundas que aún no se han reconocido. En general, Brainspotting tiende a producir resultados más rápidos y profundos que los métodos estándar de EMDR. Esto parece ocurrir porque Brainspotting es mucho más adaptable. Los terapeutas pueden ser flexibles con el enfoque, encontrando así la iteración adecuada para usted y sus necesidades. Puede que el EMDR sea más conocido porque ha existido durante más tiempo, pero el Brainspotting está ganando rápidamente un gran impulso. Es menos probable que se sobre-estimule, lo que hace que sea una gran opción para las personas que luchan por sentirse abrumadas.