¿Cómo se aprende a meditar por primera vez?
Para empezar a meditar, es importante encontrar el mejor momento para ti, el tipo de meditación y la Leer más
¿Cuáles son las 5 palabras de la meditación?
Ismael Maya
2025-07-04 23:28:23
Respuestas
: 21
OM o AUM, es el Mantra más conocido e importante de todos.
OM AH HUM, Con este mantra se potencializa la concentración, y se limpia el espacio en donde se realiza la meditación.
OM NAMAH SHIVAIA, Con este mantra se denota respeto, reverencias y se pide protección y ayuda a Shiva.
OM TARE TUTTARE, Este mantra activa la fuerza interior, limpia el camino de los obstáculos internos para la realización y fomenta la fe y la valentía.
OM MANI PADME HUM, Es el mantra por excelencia para conectarse y unirse a la divinidad y sabiduría universal.
Alberto Otero
2025-07-04 19:35:26
Respuestas
: 29
Respira.
Atiende a tu respiración.
Calma.
Deja que el cuerpo, la mente y el corazón se calmen mientras que la respiración te masajea desde dentro.
Centro.
Siente el centro de tu estructura según liberas las tensiones del cuerpo.
Raíz.
Deja que el peso de tu cuerpo caiga sobre el centro de tu estructura relajada y encuentre su raíz en la base de soporte.
Energía.
Sigue el movimiento de la energía según se libera.
Según la energía fluye, síguela y guíala.
Permite que el ciclo de respiración, calma, centro, raíz y energía continúe.
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La meditación es una técnica mental y espiritual que te permite entrenar y enfocar tu atención para Leer más
Álvaro Zúñiga
2025-07-04 19:23:46
Respuestas
: 19
Cuenta.
Confiesa.
Considera.
Celebra.
Comprométete.