¿Cómo cuidar de uno mismo sin sentirse culpable?
Carlos Marcos
2025-07-17 08:39:06
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Aprender a respetar los propios sentimientos, preferencias.
Dejar de ser gobernados por las opiniones y demandas de los demás.
Decir "no" cuando es necesario, y acallar las voces interiores de culpa o recriminación.
Un programa a medida, con prácticos e inspiradores ejercicios para que cada cual, a su propio ritmo, encuentre un camino lleno de propósito, dicha y satisfacción.
La guía más completa para superar la negación de uno mismo en aspectos tan diversos como la familia, la pareja, los desconocidos, el dinero, el aspecto físico o la sexualidad.
Mateo Giménez
2025-07-05 09:53:16
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Para ayudarnos, Rachael y Richard Heller, consejeros y expertos en relaciones, han desarrollado un programa que nos muestra en que consiste el egoismo sano al tiempo que nos enseña a ponerlo en práctica.
Identificando nuestros sentimientos, sensibilidad, preferencias, deseos y necesidades.
Confiando en los propios conocimientos, habilidad y experiencia.
Aceptando las propias debilidades e imperfecciones sin culpa ni vergüenza.
Esforzándonos sin exigirnos al éxito.
Con ejercicios, estrategias e inspiradores ejemplos para cada uno de los diversos aspectos de la vida, aprenderemos como aplicar el egoismo sano en temas tan concretos como los hijos, la sexualidad, el peso, los desconocidos, el dinero.
Un libro innovador y sumamente práctico, que ayudará a cualquiera a poner fin a la culpa, la ira y el resentimiento al tiempo que consigue una vida llena de propósito, dicha y satisfacción.
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