¿Cómo puedo establecer metas realistas y alcanzables?
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¿Cuáles son 7 consejos para plantear objetivos?
Carmen Archuleta
2025-07-22 21:11:20
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Define tus objetivos. Los objetivos tienen que ser realistas, porque de otra forma estaremos avocados al fracaso y la frustración, también tienen que suponer un reto, para que la motivación no se pierda por el camino. Es mejor que sean metas específicas y definidas, tareas pequeñas que podamos cumplir y celebrar. Planifica el camino a seguir. Si ya tienes claro qué es lo que quieres conseguir, lo siguiente que tienes que definir es cómo lograrlo. Puedes dividir tus objetivos en metas a corto, medio y largo plazo, establecer cuáles son las prioritarias y ponerlas en orden. Ponte fechas. Definir cuándo necesitamos que estos resultados se concreten es otra forma de obligarnos a no abandonar el camino que hemos comenzado. Comparte. Hablar con tu entorno sobre tus propósitos puede ser esencial para animarte a seguir adelante con ellos, sobre todo cuando te brindan su apoyo. Recompénsate. Puede que el objetivo que te hayas marcado sea a largo plazo y el camino no esté resultando sencillo, por eso es una gran idea celebrar cada paso, cada hito. Ten paciencia. Cumplir nuestras metas no es sencillo, si lo fuera nadie necesitaría ayuda para lograrlas, por eso conviene tener paciencia con nosotros mismos. No te rindas. Puede que no todo salga bien a la primera, pero eso no quiere decir que tengamos que dejar de intentarlo.
Pilar Calderón
2025-07-19 11:56:18
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Escribe los objetivos Cuando pones por escrito tus objetivos, dejan de ser una idea en tu mente para tomar un carácter tangible y real.
Una vez que hayas confeccionado la lista, tenla bien a la vista para recordarte tus metas, y procura emplear siempre un tono positivo que mantenga la motivación para cumplirlas.
Crea un plan de acción El siguiente paso es establecer de forma concreta cómo vas a llegar a esos objetivos en un plan, que contendrá el objetivo global y todos los pasos que debes dar para cumplirlo.
No tengas miedo a ser creativo en este punto y emplea colores, resaltados y cualquier tipo de apoyo gráfico.
Establece un calendario Pon fecha a tus objetivos, teniendo en cuenta tus prioridades y las necesidades que implica cada uno de ellos.
De nuevo, trata de ajustarte lo más posible a ese calendario, pero sabiendo también cuándo debes aplicar algo de flexibilidad.
Evalúa tu progreso Para mantener la motivación y llegar a completar tus objetivos, determina un momento para evaluar si te estás acercando a ellos, revisando también el calendario para ver si lo estás cumpliendo.
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Miguel Segovia
2025-07-07 12:42:24
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Hacer que los objetivos sean específicos, medibles, alcanzables, realistas y oportunos lo ayuda a reducirlos a hitos manejables y también ayuda a dar forma a grandes ideas. Una parte esencial para garantizar el éxito es mantener la responsabilidad por uno mismo. Comprender el por qué detrás de las metas les da un propósito, en lugar de simplemente marcar una tarea pendiente en una lista. Decide qué objetivos son personales y cuáles profesionales, organícelos y priorícelos en orden de importancia. Abordar varios objetivos al mismo tiempo puede resultar abrumador y hacer que te quedes sin energía, así que determina qué tan agresivo quieres ser para cada uno. Para objetivos a largo plazo, distribuya hitos más pequeños a lo largo del año en lugar de tratar de lograr todo en el primer trimestre. Trate sus metas como cualquier otro proyecto, use herramientas de administración como Basecamp, Asana y Google Drive para asignarse tareas específicas y fechas de vencimiento. Revise su progreso y estrategias regularmente, y si no está tan avanzado como le gustaría, determine los factores que lo frenan y cómo puede cambiar los horarios y las prioridades para lograrlo. Es fácil concentrarse en lo que sigue a medida que avanza hacia la línea de meta, pero no olvide darse una palmadita en la espalda y/o una pequeña recompensa cada vez que avance.
Luna Menéndez
2025-07-07 10:25:39
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Existen 7 claves que te ayudarán a plantear los objetivos de manera eficiente.
1. Sé positivo
El primer paso es formular nuestros objetivos en términos de acciones que queremos que ocurran.
2. Fija fechas realistas
Hay que ser muy específico sobre la fecha en la que queremos completar una tarea un alcanzar un objetivo, pero también hay que ser realistas.
3. Formula los objetivos como si ya los hubiéses alcanzado
Aunque parezca mentira, la visión optimista de algo terminado nos impulsa a conseguirlo con más energía y entusiasmo que una acción lejana para la que nos tenemos que preparar.
4. Sé lo más específico posible
Resulta muy conveniente ser lo más específico posible a la hora de trasladar al papel lo que queremos conseguir.
5. Redacta objetivos comprobables
La mejor forma de saber si hemos logrado lo que nos proponemos es formular nuestro objetivo en términos medibles.
6. Independencia
Nuestros objetivos deben de basarse exclusivamente en lo que podamos hacer de forma individual para conseguirlos.
7. Demuestra convicción
Evitemos las palabras que expresan dudas.
Palabras como “quizás” “a lo mejor” “esperanza” son negativas a la hora de alcanzar nuestros deseos.
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