¿Por qué es importante la conexión con la naturaleza?
Estamos cerca de ella nos ayuda a mantener la salud física, mental y espiritual. Todos los seres hu Leer más
¿Qué significa conectar con la naturaleza?
Nadia Rojo
2025-07-26 09:21:26
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: 28
Si dedicas un tercio del tiempo que pasas en redes sociales a interactuar con la naturaleza, podrías evitar muchos problemas y aumentar significativamente tus niveles de felicidad diariamente.
La falta de contacto con nuestro entorno natural está generando una serie de problemas de salud y bienestar, según diversas investigaciones que identifican este fenómeno como "trastorno por déficit de naturaleza."
Incorporar actividades al aire libre en nuestra vida diaria no solo beneficia nuestra salud física, sino también nuestra salud mental.
Sembrar árboles, regar plantas, caminar al aire libre, montar bicicleta, o simplemente pasar tiempo en un parque pueden ser formas efectivas de reconectar con la naturaleza.
Estas actividades fomentan la relajación, reducen el estrés y promueven una sensación general de bienestar.
Hacer de la naturaleza una parte integral de nuestra rutina diaria puede ayudarnos a vivir una vida más equilibrada y saludable.
Por lo tanto, la próxima vez que te encuentres navegando sin rumbo en las redes sociales, considera invertir ese tiempo en actividades al aire libre que te conecten con el mundo natural.
Los beneficios para tu salud y felicidad pueden ser sorprendentes.
Isabel Velásquez
2025-07-14 23:47:05
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La conexión con la naturaleza, desde el punto de vista de la psicología ambiental, consiste en el vínculo tanto cognitivo como emocional que las personas tienen con la naturaleza, a pesar del habitual ‘abandono’ del campo por la ciudad en la sociedad occidental. La conexión con la naturaleza se ha relacionado con el bienestar y preocupación por el medio ambiente. En los medios de comunicación y en las redes sociales aparecen de forma reiterada ideas como ‘salud y naturaleza’ o ‘beneficios de pasear en la naturaleza’, en las que subyace el concepto de conectividad con la naturaleza.Entre los métodos que existen para medir esa conexión emocional de las personas con el mundo natural, destaca la Escala de Conectividad con la Naturaleza (CNS), diseñada por Mayer y Frantz que consta de 13 elementos, en la que los participantes deben situarse en un continuo de muy en desacuendo a muy de acuerdo.La conexión con la naturaleza no puede tratarse por igual sin tener en cuenta la procedencia del individuo
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Yaiza Simón
2025-07-14 23:26:31
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La biofilia es la conexión innata que tenemos los seres humanos con las plantas y los animales. Estar rodeado de naturaleza supone un impacto positivo en nuestras emociones y en nuestra forma de pensar. Wilson defiende que el ser humano busca el contacto con otros seres vivos, sean animales o plantas, para sentirse en paz y en armonía. De la misma manera, necesita socializar con otros seres humanos para alcanzar el bienestar. La naturaleza es nuestra salvadora y nuestra sanadora. Mirar a través de una ventana puede influir en la recuperación de una cirugía. Los entornos forestales promueven concentraciones más bajas de cortisol, menor frecuencia cardíaca, menor presión arterial, mayor actividad nerviosa parasimpática y menor actividad nerviosa simpática que los entornos urbanos. La pandemia nos hizo buscar esa reconexión con la naturaleza. Y entonces descubrimos lo maravillosa y generosa que es, cómo responde cuando le dedicamos tiempo... Y nos enamoramos de ella. Necesitan más verde, no por una cuestión estética, sino de salud de sus habitantes. Hemos de invitar a otros seres vivos a los ecosistemas artificiales que hemos generado, y recuperar nuestra conexión con plantas y animales, con los que hemos coexistido durante millones de años. Es la única manera de que sobrevivamos.