¿Es normal tener ansiedad al cambiar de trabajo?
Alonso Polo
2025-07-15 07:34:58
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También puedes experimentar ansiedad en un trabajo nuevo. Esto podría deberse al miedo que tienes por cumplir las expectativas de un nuevo cargo o jefe. Lo desconocido puede resultar estresante, en especial si te sientes presionado a obtener resultados de manera rápida. Si no te agrada la industria en la que estás trabajando, tu ansiedad laboral probablemente no desaparezca hasta que cambies el tipo de trabajo que haces. Si una fuerza externa es el origen de tu ansiedad laboral, probablemente no te sentirás mejor hasta que alguno de ustedes se retire del lugar de empleo. Descifrar cómo manejar la ansiedad en el trabajo es un proceso muy diferente para cada uno. Comienza por identificar la causa de tu ansiedad laboral: ¿se debe a un trabajo en el que has estado mucho tiempo, o es ansiedad por un nuevo trabajo? Reducir las posibilidades puede ayudar a enfocarte en las posibles soluciones para manejar el estrés.
Noa Longoria
2025-07-15 04:06:15
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Es normal sentir nervios ante un cambio tan importante. La clave está en saber cómo manejar estos sentimientos para que no supongan un obstáculo para tus objetivos. Es normal sentir nervios ante un cambio tan importante. Reconoce tus emociones. No trates de reprimirlos y negarlos. Permítete sentirlos y comprender su origen. Pregúntate, ¿Qué te preocupa específicamente del cambio de trabajo? ¿El miedo a nuevos retos? ¿Dudas de tus capacidades? Una vez identifiques las causas podrás abordarlas de mejor manera. Recuerda que el cambio de trabajo es una oportunidad para crecer y desarrollarte como profesional. No permitas que la ansiedad te impida alcanzar tus metas. Con la actitud adecuada, las herramientas correctas y el apoyo necesario, podrás superar este desafío.
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