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¿Cómo se llama el sentimiento de no ser suficiente?

Adrián Martín
Adrián Martín
2025-07-15 16:58:28
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La sensación de no estar haciendo lo suficiente se llama síndrome de productividad tóxica. Define un tipo de emoción invalidante mediada por nuestra autoexigencia desadaptativa. La sensación de no estar haciendo lo suficiente es un producto cultural que internalizamos desde edades tempranas. Cada cual vale en función de lo que haga y cuánto tiempo ocupe haciéndolo. La sensación de no estar haciendo lo suficiente no es más que una distorsión cognitiva que deriva tarde o temprano en el sufrimiento.