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¿Cómo dejar de tener ansiedad por enfermedad?
Ángel Sola
2025-08-04 10:12:55
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Una relación de apoyo y confianza con un médico empático puede ayudar, al igual que la terapia cognitivo-conductual. El tratamiento con inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, una de las familias de fármacos antidepresivos, puede ser eficaz. La terapia cognitivo-conductual también puede ayudar. Una relación de apoyo y de confianza con un médico atento es beneficiosa, sobre todo si se programan visitas regulares. Si los síntomas no remiten de manera suficiente, puede ser conveniente la derivación a un psiquiatra u otro profesional de la salud mental para su valoración y tratamiento, sin prescindir del seguimiento del médico de atención primaria.
Mireia Reyna
2025-07-24 20:28:39
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: 19
La ansiedad por la salud puede aumentar conforme se cumplen años o en situaciones de estrés. La psicoterapia es necesaria para abordar este problema. Hay que aprender a gestionar la ansiedad y el miedo; deja de practicar las soluciones que, hasta ahora, no han funcionado y reestructurar los pensamientos. Es preciso ahondar y determinar qué puede haber ocasionado y/o estar agravando esa ansiedad a padecer una enfermedad. La ansiedad por enfermedad es un cuadro que necesita de ayuda psicológica para superarse. Es importante aceptar que esto está ocurriendo, y comprender que no se puede vivir siempre con la preocupación por la salud. Libérate con una metodología estructura y científica. En psicología, las terapias más empleadas son las conductuales, en especial la cognitivo-conductual con tendencia integradora, enriqueciendo el proceso terapéutico con multitud de paradigmas y técnicas. Esta se adaptará a cada caso particular y se centrará en lo que más necesita el paciente.
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Carolina Blanco
2025-07-17 07:02:03
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Encontrar un profesional en salud mental con experiencia en el tratamiento de este trastorno con psicoterapia puede servir. La terapia conductual cognitiva (TCC), un tipo de psicoterapia, le puede ayudar a manejar sus síntomas. Durante la terapia, usted aprenderá:
A reconocer lo que parece empeorar los síntomas
A desarrollar métodos para manejar los síntomas
A mantenerse más activo, incluso si todavía tiene los síntomas
Si la psicoterapia no funciona o solo funciona parcialmente, los antidepresivos pueden ayudar a reducir la preocupación y los síntomas físicos de este trastorno.
Es importante tener una relación de apoyo con el proveedor.
Debe tener únicamente un proveedor de atención primaria.
Esto es para evitar demasiados exámenes y procedimientos, algunos de los cuales pueden ser perjudiciales.