¿Cómo dejar de tener ansiedad por enfermedad?
Carolina Blanco
2025-07-17 07:02:03
Count answers: 15
Encontrar un profesional en salud mental con experiencia en el tratamiento de este trastorno con psicoterapia puede servir. La terapia conductual cognitiva (TCC), un tipo de psicoterapia, le puede ayudar a manejar sus síntomas. Durante la terapia, usted aprenderá:
A reconocer lo que parece empeorar los síntomas
A desarrollar métodos para manejar los síntomas
A mantenerse más activo, incluso si todavía tiene los síntomas
Si la psicoterapia no funciona o solo funciona parcialmente, los antidepresivos pueden ayudar a reducir la preocupación y los síntomas físicos de este trastorno.
Es importante tener una relación de apoyo con el proveedor.
Debe tener únicamente un proveedor de atención primaria.
Esto es para evitar demasiados exámenes y procedimientos, algunos de los cuales pueden ser perjudiciales.
Leer también
- ¿Qué puedo hacer para no tener más ansiedad?
- ¿Cómo poner fin a la ansiedad?
- ¿Qué hacer para dejar de pensar que tienes una enfermedad?
- ¿Cuál es la mejor terapia para la ansiedad por la salud?
- ¿Cómo superé mi ansiedad por la salud?
- ¿Cuáles son 3 fundamentos para superar la ansiedad?
- ¿Cómo puedo dejar de pensar que tengo una enfermedad?