¿Cómo vencer el miedo a decidir?
Josefa Cantú
2025-07-31 01:58:09
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Define a qué tipo de decisión te enfrentas. Es importante destacar el hecho de que tomamos decisiones a diario y que unas son más importantes que otras. Por ello, unas necesitan más tiempo y capacidad de análisis. Haz un listado con otras alternativas. Se trata de ser lo más realista posible, pero sin emitir juicios de valor anticipados. Establece cómo vas a evaluar dichas alternativas. Es fundamental tener en cuenta tanto la repercusión de la decisión, como qué emociones predominan y la viabilidad de llevar a cabo el plan alternativo. Aconsejamos valorar las diferentes opciones de 0 al 10 según estos criterios. Identifica las alternativas más relevantes. Es hora de enfocarse en aquellas alternativas con la puntuación más alta. Si necesitas elegir solamente una de ellas, vuelve a puntuar hasta obtener la alternativa con mayor puntuación. Verifica los resultados. Ejecuta el plan de acción y espera un tiempo para percibir el grado de satisfacción. Si este no es bueno, trata de identificar el motivo y repite el proceso. No existe una decisión perfecta o infalible y que, igual que ocurre con otras habilidades, podemos entrenar nuestra capacidad de decisión visitando a un psicólogo especializado en la toma de decisiones. Como resultado, nuestras decisiones estarán cada vez más alineadas con nuestras metas y aspiraciones.
Elena Lorente
2025-07-18 12:26:18
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Identifica ese miedo. Al atreverte a sentir, a escuchar y a aceptar tus pensamientos y emociones, darás un gran paso. No huyas de ese miedo, este puede crecer y crecer hasta consumirte y lo único que conseguirás es tener un malestar constante. Aprende a sentirte capaz de tomar decisiones buenas. Debes arriesgarte más, no siempre te saldrán mal las cosas, es verdad que a veces cometemos errores, pero si tomas una decisión consciente y con buena energía. En situaciones que no requieren una respuesta rápida y en la que sepas que tienes tiempo para pensar qué hacer pregúntate: ¿Qué es lo peor que puede pasar ? Haciéndote este cuestionamiento verás un panorama más claro del contexto en el que debes tomar la decisión. Atrévete y arriésgate, no hay nada peor que arrepentirse de no haber hecho algo.
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