¿Cuáles son 10 formas de construir la resiliencia?
Son conscientes de sus fortalezas, pero también de sus limitaciones: tienen un alto nivel de autocon Leer más
¿Cuáles son los 7 pilares de resiliencia?
Aitor Vélez
2025-08-05 06:24:50
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: 24
Este documento describe la resiliencia y sus siete pilares para enfrentar la adversidad.
Define la resiliencia como la capacidad de enfrentar eventos estresantes y superarlos o ser transformado por ellos.
7, Pilares de La Resilencia
Este documento describe la resiliencia y sus siete pilares para enfrentar la adversidad.
Define la resiliencia como la capacidad de enfrentar eventos estresantes y superarlos o ser transformado por ellos.
Manuel Carrillo
2025-07-30 05:15:56
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: 16
La palabra mágica es "resiliencia", la capacidad personal de hacer frente al estrés.
Y gracias a la teoría de los siete pilares, usted también puede adquirir esta codiciada cualidad tan fácilmente como un juego de niños.
La resiliencia es, sin duda, la habilidad humana más importante y determina el grado de felicidad en la vida.
Así que invierta ahora en su desarrollo personal y deje que esta perspicaz guía le muestre cómo conseguir una resiliencia mental sin complicaciones y fiable que impresionará a quienes le rodean.
Consiga ahora este competente entrenador de resiliencia y haga algo por la abrumadora sensación de equilibrio absoluto hoy mismo.
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Raquel Soler
2025-07-19 04:43:23
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: 30
Los investigadores han identificado múltiples factores de protección que contribuyen a nuestra capacidad de enfrentar y superar dificultades, estos factores no son rasgos fijos con los que nacemos, sino capacidades que podemos desarrollar y fortalecer a lo largo de nuestra vida.
1. Fundamentos biológicos: Nuestro punto de partida
2. Autoconciencia: El poder de conocerse a sí mismo
3. Autorregulación: El arte de ajustar nuestro mundo interior
4. Agilidad mental: Ver más allá de la primera impresión
5. Optimismo: El combustible de la perseverancia
6. Autoconfianza: Creer en nuestra capacidad
7. Conexión: El poder de no estar solos
La buena noticia es que la resiliencia no es un rasgo fijo con el que naces o no, es un conjunto de capacidades que pueden desarrollarse a lo largo del tiempo con práctica intencional.
Podemos fortalecer nuestra autoconciencia, mejorar nuestras habilidades de autorregulación, cultivar la agilidad mental, fomentar el optimismo realista, construir autoconfianza y profundizar nuestras conexiones significativas.
A medida que inviertes en desarrollar estos pilares fundamentales de la resiliencia, estás construyendo una fortaleza interior que te sostendrá a través de cualquier tormenta que la vida pueda traer.