¿Cuáles son los beneficios de la arteterapia para la salud mental?

La Arteterapia es un tipo de terapia artística que se basa en el proceso creativo del arte para mejorar nuestro bienestar mental. La expresión artística se favorece la flexibilidad de pensamiento, la búsqueda de soluciones diferentes a los problemas y la capacidad de tolerar la ambigüedad. La Arteterapia puede contribuir al fortalecimiento de las diversas funciones yoicas, mejorando el sentido de competencia y autoestima, es un espacio que permite contener la ansiedad psicótica y es un vehículo para la interacción. A través de la Arteterapia, los pacientes logren mejorar sus defensas, reemplazándolas por algunas menos primitivas y más maduras. Esto propicia el desarrollo de un ego más maduro capaz de soportar mejor las demandas del entorno. El hacer arte estimula la autoexploración ya que al estar en contacto con colores, líneas y formas se dan movimientos de la vida interna que permiten una mayor conexión del sujeto consigo mismo y con el mundo. La Arteterapia puede fomentar el desarrollo de habilidades y estados psicológicos que pueden inducir a algún cambio psíquico, pretendiendo como resultado, una manera más saludable de estar en el mundo.

La arteterapia es una herramienta que se utiliza en psicoterapia y que utiliza las diferentes formas de expresión artística para mejorar el bienestar físico, emocional y social de las personas, contribuyendo a una mejora en la comunicación y la reflexión. Son diversos los beneficios que se le pueden atribuir a la práctica de la arteterapia. Uno de los beneficios de la arteterapia es la expresión de las emociones. Otro de los beneficios de la arteterapia es la mejora de la autoestima. La realización de actividades artísticas tiene un gran poder relajante. Entrena la memoria. El aumento de la concentración es otro de los beneficios que se pueden destacar de la arteterapia. La arteterapia se convierte en una vía terapéutica para tratar el estrés, la ansiedad, bloqueos emocionales, miedos, además de mejorar la atención, la concentración y la memoria.