¿Cómo influye el arte en la salud emocional?
Jimena Colunga
2025-07-24 13:09:51
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Los beneficios del arte para la salud son enormes, contribuyendo a la felicidad y el bienestar mental. Existe una conexión positiva entre el arte y la salud mental: se ha demostrado que las actividades artísticas, como la escultura, la pintura o el dibujo, reducen los niveles de estrés y fomentan la calma mental. La creación de arte te aleja de tu vida cotidiana y te proporciona una distracción relajante. Las preocupaciones quedan a un lado mientras te concentras en los detalles del arte que estás creando. El pensamiento creativo es saludable. Crear arte aumenta la autoestima y proporciona una sensación de logro en adultos y niños. El proceso estimula la creación de nuevas vías neuronales en el cerebro que mejoran la sensación general de bienestar, previenen la depresión e incluso retrasan el envejecimiento. El arte puede mejorar las capacidades cognitivas y la memoria de las personas con trastornos cerebrales graves, como la demencia y la enfermedad de Alzheimer. La creación de arte visual ayuda a mejorar la calidad de vida de los pacientes con estas afecciones al proporcionarles una fuente de placer, aumentar la conectividad y promover el crecimiento celular en el cerebro. Ir a los museos y a los paseos de arte es una experiencia divertida, imaginativa y positiva para adultos, niños y personas mayores. El arte no solo es una forma de expresión, sino también una poderosa herramienta para mejorar la salud mental y el bienestar.
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