¿Cómo puedo tener claridad en mi vida?

Nadie tiene las cosas claras, la diferencia con esas personas que muestran tener clarísimo sus vidas, es que conocen muy bien que la vida cambia, y que los planes pueden cambiar, hacen “pivotes” cuando creen necesario, reconocen sus fallos y persiguen proyectos a mediano-corto plazo por una simple razón, testear caminos, saben que, al no saber con certeza cuál es el camino de la vida, dejan de pensar en ello y piensan más en el mediano-corto plazo, experimentan y siguen lo que les va funcionando. Las presiones las genera nuestro cerebro, a veces vemos al resto, y nos comparamos como consecuencia, vemos al resto y lo único que vemos son máscaras de personas seguras, y esa no es toda la realidad, lo único que nos lleva a esto es a sentir que nos quedamos atrás en la vida, entender que cada uno tiene un camino distinto, y que el tuyo es único, debería re-enfocarnos en poner la cabeza en cada paso que damos, en vez de sólo ver lo que hacen los demás. Un principiante — como nos habla en Mindfulness —, significa cultivar la curiosidad, la apertura a lo que viene y no criticarnos por los errores, porque entiende que eso es normal y necesario en cualquier proceso, un principiante está abierto a cometer errores, un principiante está abierto a aprender de esos errores, y eso significa, darte la libertad de probar muchas cosas y también darte la libertad de fracasar. Es por eso que hay que tomar iniciativa, es necesario hacernos cargos de colocar el siguiente pie y asumir sus consecuencias, independiente de donde este pie caiga, no dejes que el futuro te moleste, te encontrarás con él, si debes hacerlo, con las mismas armas racionales con las que estás armado para luchar contra el presente.

Para mí, a la hora de tener claridad mental en determinadas situaciones de caos o agobio, funciona esto: Repasar tus valores, necesidades y prioridades en esta etapa. Serán una brújula para ti, ayudándote a tener claro qué quieres y por dónde ir. Todo lo que no concuerde con tus valores, necesidades y prioridades considera descartarlo. Escuchar a tu intuición. Es muy importante. La sensación interna de que algo es lo que de verdad quieres. La claridad viene de escucharte, de hacerte preguntas que te hagan reconectar con lo que quieres. Porque la realidad es que cuando sabes lo que quieres y quién eres es más fácil decidir qué hacer. Puedes empezar con este ejercicio tan sencillo. Coge un papel y completa la frase que te voy a dar. Escribe durante tres, cinco minutos, sin pararte a pensar demasiado. Solo sigue escribiendo: Ahora mismo yo… Escribe lo que te salga. Tus respuestas te darán una primera impresión de cómo estás y qué quieres.

Definir tus valores es el primer paso para encontrar claridad. ¿Cuáles son tus principios? ¿Cuáles son tus no negociables? Comprender tus valores te ayudará a priorizar tus objetivos y a tomar decisiones que se alineen con aquello en lo que crees. Tómate un tiempo para escribir tus valores y después reflexiona sobre cómo puedes incorporarlos a tu vida diaria. Simplificar tu vida es clave para encontrar claridad. Eche un vistazo a tu rutina diaria e identifique cualquier actividad o tarea que no esté alineada con tus valores y prioridades. Reducir las distracciones ayuda a eliminar la energía desperdiciada y te permite mantenerte enfocado en lo que más importa. Practicar la atención plena es una herramienta poderosa para encontrar la claridad personal y profesional, ya que te permite concentrarte en lo que es importante y reduce el estrés y la ansiedad. Reducir las distracciones te ayudará a encontrar la claridad personal y profesional. Una vez que hayas encontrado la claridad personal y profesional, es hora de actuar. Comienza dando pequeños pasos hacia tus metas y luego construye sobre tu progreso. Tómate un tiempo para reflexionar sobre tus valores, prioridades y propósitos para asegurarte de que estás en el camino correcto. El aprendizaje y el crecimiento personal son cruciales para encontrar claridad personal y profesional. Ya sea tomando un curso, leyendo libros o asistiendo a talleres, hacer un esfuerzo para aprender y crecer te ayudará a refinar tus habilidades y alcanzar tus metas. Establecer metas es una parte crucial para encontrar claridad personal y profesional. Alinea tus objetivos con tus prioridades y valores. Asegúrate de que sean alcanzables y realistas, pero no tengas miedo de soñar en grande. Una vez que hayas identificado tus prioridades, escribe una lista de lo que quieres lograr y luego ponla en orden de lo que es más importante para ti. Esto te ayudará a concentrarte en lo que realmente importa en tu vida y tomar decisiones que se alineen con tus valores. Simplificar tu vida es crucial para encontrar claridad. Por lo tanto, practica la atención plena para asegurarte de que estás completamente comprometido con el presente.