¿Cómo afecta el estrés a lo social?
Biel Jaimes
2025-07-25 20:14:15
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El estrés crónico no manejado puede exacerbar problemas de salud existentes y aumentar el riesgo de desarrollar nuevos problemas, tanto físicos como mentales.
Además, puede llevar a un deterioro en las relaciones personales y profesionales, y a una disminución general en la calidad de vida.
En el ámbito emocional, puede resultar en irritabilidad, sentimientos de desesperanza, y una disminución en la satisfacción general con la vida.
Por ejemplo, aprender a establecer límites saludables, tanto en el trabajo como en las relaciones personales, es una habilidad esencial que puede ser fortalecida con la ayuda de un profesional de la psicología.
El impacto positivo de acudir a un psicólogo para trabajar el estrés puede ser significativo.
Puede conducir a una mejor salud física, una mayor claridad mental, y una mejora en las relaciones interpersonales.
Además, puede aumentar la resiliencia, preparando a las personas para manejar mejor las situaciones estresantes en el futuro.