¿Cómo influye la música en el bienestar emocional?
La música es mucho más que un entretenimiento, es una herramienta poderosa para mejorar nuestro bien Leer más
¿Cuál es el papel de la musicoterapia en la salud mental?
Iván Segovia
2025-08-23 05:36:10
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La salud va más allá de la ausencia de enfermedades, trata sobre el bienestar físico, mental y social, y en esto, la música – o musicoterapia- tiene mucho que aportar. Gracias a la musicoterapia podemos mejorar nuestro estado emocional, ya que este tipo de terapia busca generar cambios positivos en nuestro funcionamiento psicológico, debido a que activa todas las áreas cerebrales. Puede llevarse a cabo de dos maneras: de manera activa, tocando instrumentos, o de manera receptiva, escuchando.
En la actualidad, muchos sufrimos ansiedad, estrés, depresión, baja autoestima o desmotivación. En estas situaciones, la música puede ayudarnos a sentirnos mejor y mejorar nuestra salud mental.
Nos ayuda a expresar nuestros sentimientos y transmitir las emociones que con palabras nos cuesta describir.
Modifica nuestro estado de ánimo.
La música tiene la capacidad de inducir cambios fisiológicos en nosotros, activando sistemas de recompensa similares a los estímulos sexuales o la comida.
Nos conecta con las emociones que estamos sintiendo, ayudándonos a identificarlas e influir en ellas.
Reduce el estrés, debido a que reduce los niveles de cortisol en el cerebro (hormona responsable del estrés).
Disminuye la ansiedad.
La música alivia la tensión, nos relaja y desvanece preocupaciones.
Nos aporta energía para motivarnos y superar un problema o dificultad.
Blanca Montez
2025-08-12 13:00:48
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: 18
La musicoterapia genera cambios positivos en el estado de ánimo de las personas con las que trabaja.
Una de las principales conclusiones de dicho estudio hace referencia al alto nivel de convivencia armónica que se produce en las sesiones grupales, fruto del trabajo entre iguales y la desaparición de roles que se produce con la eliminación del uso del lenguaje.
El hecho de prescindir de la comunicación verbal explícita supone entrar en otra dimensión, donde el gesto, la mirada, la intención, la interpretación o la respuesta adquieren otro valor y potencialidad, al mismo tiempo que permite la comunicación de igual a igual entre los participantes.
Se produce un refuerzo empático entre todos en un ambiente de confianza, solidaridad y mucho respeto.
Con la musicoterapia, las personas encuentran un espacio de libertad y recuperación que debería ser observado con mayor interés por médicos especialistas y psicoterapeutas.
Sería fundamental tener y compartir una mayor consciencia por parte de las instituciones de todo lo que puede aportar la musicoterapia en los diferentes ámbitos de actuación de la salud sociocomunitaria, la educación especial, centros de reinserción, etc.
La musicoterapia es fundamental para aplicar este trabajo a la población infantil, de manera preventiva para su salud mental, profundizando en la propiocepción, la coordinación, la atención, la comprensión sonora, aprender a escuchar, el respeto y, en definitiva, todo lo que pueda ayudar a formar y consolidar una personalidad equilibrada y estable, que permita edificar y establecer una base sólida, psicosocial y física, en la personalidad de todo individuo.
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Aleix Olivares
2025-08-04 07:40:50
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: 16
La música a través de la musicoterapia se convierte en algo más que entretenimiento. Hasta el momento, la evidencia sugiere que la musicoterapia puede ser beneficiosa para el tratamiento de trastornos psiquiátricos, y que puede constituir un complemento no invasivo y rentable a la terapia estándar. Dado que la música, tanto escuchada como interpretada activamente, promueve y mantiene la buena salud y el bienestar entre la población, es fácil pensar que la musicoterapia es una opción óptima, inocua, de bajo coste y por supuesto sin efectos secundarios. La carga de morbilidad y el alto coste relacionado por el creciente envejecimiento de la población ejerce una enorme presión sobre los sistemas de salud en todo el mundo. Los numerosos estudios con neuroimagen y el conocimiento de la plasticidad cerebral han permitido el avance en la comprensión del proceso cerebral de los estudios musicales, lo que ha causado un aumento del interés en analizar y estudiar su aplicación en el tratamiento de ciertas disfunciones y enfermedades con el fin de contribuir a una mejora en la calidad de vida.
Paola Olmos
2025-07-26 18:02:22
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La musicoterapia es un fenómeno sonoro intencionado, compuesto por una combinación de sonidos y silencios diseñados para comunicar y generar efectos en quienes los escuchan. Este enfoque ayuda a las personas a conectarse con sus emociones, procesarlas y gestionar experiencias vitales intensas, como el duelo. La musicoterapia ha encontrado aplicaciones en distintos campos de la salud. En el ámbito de la salud mental, se ha demostrado que actividades musicales, tanto de escucha como de participación activa, como la improvisación musical, ayudan a reducir los niveles de ansiedad y depresión. En la rehabilitación neurológica, el ritmo como elemento musical se ha utilizado para tratar trastornos motores, como los asociados al Parkinson, o para rehabilitar a personas que han sufrido un ictus, contribuyendo tanto en la movilidad como en la recuperación del habla.
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