¿Cómo actúa una persona con trastorno de adaptación?
Ander Adorno
2025-07-28 12:18:24
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El trastorno adaptativo está relacionado con el estrés y generalmente provoca malestar significativo y prolongado, ansiedad, pérdida de interés, tristeza o sensación de bajo control percibido ante la situación. Algunos de los síntomas que puede experimentar la persona son: bajo estado de ánimo, preocupación, síntomas de ansiedad, insomnio, problemas de concentración, baja autoestima, sentimientos de desesperanza, sentimientos de soledad, dudas constantes, sentirse atrapado sin escapatoria e incapacidad para planear actividades o llevar a cabo con normalidad la rutina diaria. Cuando hay cambios en nuestra vida, un cierto grado de estrés es una herramienta que nos mantiene alerta. Prestamos más atención a todo lo novedoso, fijamos mejor la información y comprendemos más rápidamente el nuevo entorno donde vamos a movernos. Pero este proceso también va acompañado de emociones, como ansiedad ante la adversidad, tristeza por lo que abandonamos, rabia si no ha sido un cambio elegido, miedo a no cubrir nuestras necesidades o satisfacer nuestras expectativas… Y es fácil que esto suceda ya que los cambios nos afectan a veces es difícil manejar estas emociones fuera de nuestra zona de confort y muchas veces sin tantos apoyos de personas conocidas.
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