¿Cuáles son tres estrategias para regular nuestras emociones?
Mateo Villagómez
2025-07-29 00:31:54
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La respiración es una de las estrategias más efectivas de control emocional.
Evita las situaciones que sabes que no te van a sentar bien.
Piensa en situaciones que te provoquen emociones positivas.