¿Cuáles son las señales para identificar una relación tóxica?

FALTA DE RESPETO CONSTANTE, El respeto mutuo es la base de cualquier relación sana. En una relación tóxica, es común experimentar desprecio, críticas constantes, sarcasmo o actitudes despectivas. CONTROL Y MANIPULACIÓN, Las personas que buscan controlar a su pareja a menudo lo hacen a través de tácticas como la manipulación emocional, el chantaje o imponiendo sus deseos sobre los de la otra persona. AISLAMIENTO SOCIAL, Una persona tóxica puede intentar aislarte de tus seres queridos como una forma de mantener el control. CELOS Y DESCONFIANZA EXCESIVA, Cuando los celos se vuelven constantes, son una señal de inseguridad y falta de confianza. NEGACIÓN DE TUS SENTIMIENTOS Y NECESIDADES, En una relación tóxica, tus emociones y necesidades suelen ser ignoradas o minimizadas. CICLOS DE PELEA Y RECONCILIACIÓN, Las relaciones tóxicas a menudo siguen un ciclo predecible: momentos de tensión o discusiones intensas, seguidos por una fase de reconciliación en la que todo parece estar bien, llamada “luna de miel”. TE SIENTES INSEGURO O INFERIOR, Una relación tóxica puede hacerte sentir que no eres suficiente, que no haces nada bien o que debes cambiar para que la otra persona te quiera. TEMES EXPRESAR TU OPINIÓN, En una relación sana, ambos tienen derecho a expresar sus opiniones y ser escuchados. Si te sientes constantemente censurado por miedo a una reacción negativa o agresiva, probablemente estás en una relación tóxica.

Existen algunos indicios que pueden ir agravándose conforme avanza la relación en una escalada de toxicidad: 1. Sentimientos de malestar. 2. Dependencia emocional. 3. Conflictos continuos. 4. Falta de comunicación. 5. Mitos de amor romántico y creencias sexistas. 6. Celos y culpabilidad. 7. Control (sobre todo tecnológico). 8. Luz de gas. 9. Violencia psicológica. 10. Violencia física o sexual.