¿Cuáles son las causas de la falta de regulación emocional?
José Antonio Alvarado
2025-05-31 20:38:47
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En un sistema de Regulación Emocional deficiente suelen manifestarse accesos de agresividad e ira podría desencadenarse por una situación que no lo amerita realmente.
Por lo general, en consulta, se observan problemas en la Regulación de las Emociones, como la ansiedad, la Depresión y el estrés constante por el trabajo, las personas no son conscientes de ello y comienzan a construir patrones de comportamiento que pueden parecer soluciones rápidas a las emociones, sin embargo, a largo plazo, se ha identificado que esto genera dificultades en la Regulación Emocional.
Es como si almacenáramos parte de esa emoción para obtener una tranquilidad inmediata, pero luego, en situaciones posteriores, experimentamos más malestar y desconfort emocional.
Culturalmente, se nos enseña a eliminar cualquier incomodidad o malestar emocional de forma rápida, utilizando diversas estrategias que, en su mayoría, no son las más adecuadas.
Estas acciones pueden generar trastornos emocionales y afectivos.
Javier Valenzuela
2025-05-22 11:46:46
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Las causas más comunes suelen ser: Estilo de comportamiento desadaptativo: la persona no dispone de habilidades sociales, tiene una manera inadecuada de interpretar las cosas, baja autoestima… Incapaciadad para identificar correctamente las emociones. Problemas de índole psicológico: trastornos de alimentación, trastornos de ansiedad, adicciones…
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