¿Qué es un enfoque terapéutico basado en fortalezas?
Daniel Gracia
2025-05-22 15:04:30
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La Terapia Basada en Fortalezas es un enfoque psicoterapéutico que se basa en potenciar los puntos fuertes y las habilidades de las personas en lugar de centrarse en sus debilidades y limitaciones. La Terapia Basada en Fortalezas se basa en la idea de que todos tenemos habilidades y atributos positivos únicos que podemos utilizar para superar los desafíos de la vida. A diferencia de otros enfoques de terapia que se centran en los problemas y las deficiencias, este enfoque se centra en identificar y aprovechar las fortalezas y recursos internos de cada individuo. Cuando un cliente llega a mi consulta, en primer lugar, me enfoco en comprender a fondo sus fortalezas individuales. Esto implica explorar sus talentos, habilidades, rasgos positivos, valores y logros pasados. Una vez que se han identificado estas fortalezas, trabajamos juntos para fortalecerlas aún más y utilizarlas de manera efectiva para superar los desafíos. La Terapia Basada en Fortalezas es una forma innovadora y efectiva de abordar los desafíos de la vida. Al enfocarse en las fortalezas y habilidades de las personas, en lugar de sus debilidades, esta terapia permite a los individuos desarrollar una imagen más positiva de sí mismos, construir autoestima y confianza, y fortalecer su resiliencia.
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