¿Cuál es el tratamiento para la dependencia emocional?
Emilia Cuesta
2025-08-04 22:22:31
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El objetivo del tratamiento es que consigas aumentar tu autonomía. De este modo, también conseguirás aumentar la autoestima y la confianza en ti misma.
La Terapia para la Independencia Emocional puede servirte de ayuda en caso de que tengas una necesidad excesiva de sentirte acompañado/a, ayudado/a o protegido/a por otros en todo momento.
Es un tratamiento psicológico con el que entrenarás y pondrás en marcha las estrategias y herramientas necesarias para la mejora del estado de ánimo.
Basado en la orientación cognitivo-conductual, por lo que el tratamiento contempla la intervención en tres áreas: los pensamientos, las emociones y el comportamiento.
Mediante la modificación de ciertos aspectos en cada una de las tres áreas, observarás una mejora progresiva en su estado emocional.
Aumentarás tu autonomía.
Mejorará tu calidad de vida y tus relaciones interpersonales.
Aumentarás la autoestima y confianza en ti mismo/a.
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