¿Cómo liberar tu mente del resentimiento?
Una de las prácticas que veremos en la sesión para liberar este sentimiento se basará en la meditaci Leer más
¿Cuál es la causa raíz del resentimiento?
María Serrano
2025-08-23 10:50:30
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: 30
Lo primero que debes hacer es identificar la causa del resentimiento, reconocer la situación que te causa dolor y rabia.
Aunque no lo creas, el resentimiento te ata a la persona que sientes que te ofendió o te causo daño,
el resentimiento es un nudo difícil de desatar, si dejas que pasen los días, y no te brindas el tiempo de darte la oportunidad de encontrar la solución que te libere,
llegará el momento en que tendrás una maraña de sentimientos confrontados que no te permitirán despejar tú horizonte.
Es innegable, que, en muchas ocasiones, se puede sentir que para ciertas personas no hay perdón,
quizá sientes que el daño provocado fue enorme y esta persona no merece tu perdón,
sin darte cuenta que el principal y único afectado eres tú.
Ten presente, que el resentimiento no viene solo, lo acompañan el dolor, el enfado y la frustración,
y estos sentimientos son el caldo de cultivo de las enfermedades, es decir, el resentimiento terminara perjudicando a tu salud.
Así se da comienzo a una enfermedad psicosomática.
Hugo Galán
2025-08-18 00:40:46
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: 25
El resentimiento es un dolor moral que se produce como consecuencia de una ofensa. La persona que lo sufre no logra olvidar esa ofensa, de manera que lo vuelve a sentir una y otra vez. La ofensa puede producirse de diversas formas: bien como un hecho que alguien realiza contra uno, o bien en forma de omisión, que es una ofensa más sutil pero también muy dañina. La persona resentida se siente dolida y ofendida por el trato injusto que ha recibido de determinadas personas o por los acontecimientos desfavorables que han surgido hacia ella en un momento determinado. El resentido desea vengarse de aquel que le ha ofendido o le ha causado algún daño justa o injustamente. Considera que esa persona tarde o temprano tendrá que pagar por el daño causado y desea realizar una acción semejante a la recibida. Lo primero que tenemos que hacer para liberarnos de este sentimiento es entender la naturaleza de la ofensa: de quién procede, qué consecuencias puede tener en nosotros, por qué lo hizo y si había intención de ofender. Muchas veces exageramos lo sucedido o imaginamos actitudes y hechos que no corresponden con lo que en un principio pudimos pensar.
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Gonzalo Ulloa
2025-08-05 00:05:12
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: 20
Una posible causa de resentimiento puede radicar en un estilo de crianza autoritario con una disciplina extremadamente rígida basada en maltratos, humillaciones y frecuentes castigos. Las fuentes comunes de resentimiento incluyen incidentes públicamente humillantes, como al aceptar un trato negativo sin expresar ninguna protesta. El resentimiento también puede ser generado por interacciones entre dos individuos, como en el rechazo emocional o la negación ejercidos por una persona hacia otra, la humillación deliberada, la ignorancia, el desprecio o el menosprecio de un individuo hacia otro. El resentimiento también puede desarrollarse y mantenerse de manera continua por una focalización en agravios pasados, procurando justificar la emoción mediante la expresión de pensamientos / sentimientos sobrevenidos.