¿Por qué fui infiel si amo a mi pareja?

Por lo general, lo hacen por una o más de las siguientes razones: Autoexploración. Para algunos, ser infiel es una forma de explorar partes reprimidas del ser. Estos infieles en realidad no quieren cambiar el núcleo de lo que son; solo quieren escapar de las limitaciones de eso por un tiempo. No están buscando a otra persona; están buscando versiones ocultas de sí mismos. Inseguridad. A veces los infieles luchan con la autoestima. No se sienten atractivos, poderosos, inteligentes, jóvenes o lo que sea. Así que buscan la validación a través del engaño. Usan esa chispa de interés para sentirse queridos, deseados y dignos. El atractivo de la transgresión. Estos infieles son como niños robando una galleta que su madre dice que no pueden tener. La naturaleza prohibida de la galleta la hace extra deseable. La infidelidad es lo mismo. Debido a que se supone que los infieles no deben serlo, la infidelidad parece extra especial y extra deseable. Trauma de los primeros años de vida no resuelto. A veces, los infieles están recreando o respondiendo latentemente a traumas infantiles no resueltos: negligencia, abuso emocional, abuso físico, abuso sexual, etc. Básicamente, sus heridas infantiles han creado déficits de apego que se manifiestan a través de la infidelidad. La vida no vivida. Aquí, es la vida que podría haber sido, el amante que se escapó, o el amante que nunca fue el que impulsa la infidelidad. El infiel no está descontento con su vida actual, pero siente curiosidad por lo que podría haber sido su vida si eligiera un camino diferente. Expectativas poco realistas. Algunas personas engañan porque tienen expectativas poco realistas sobre lo que su pareja y su relación primaria pueden (y deben) proporcionar. Pueden pensar que su pareja debe satisfacer todas las necesidades y deseos que tienen, lo cual es un estándar imposible. Y si no tienen amigos cercanos y familiares que puedan entrar en el vacío ocasional, podrían perseguir a una pareja amorosa. Querer sentir emociones intensas. Cuando las relaciones primarias se asientan en la zona de confort del amor a largo plazo, los infieles pueden querer sentir la intensidad de una relación recién formada (a pesar de que no hay absolutamente nada malo en la relación actual). Egoísmo/derecho inherente. Algunos infieles, a pesar de amar a su pareja y disfrutar de su relación, sienten que merecen más. En lugar de ver su voto de fidelidad como un sacrificio hecho por y para su relación, lo ven como algo para trabajar.

Es normal sentir confusión y culpa cuando te preguntas qué me llevó a ser infiel si amas a tu pareja. La infidelidad es un tema complejo que puede tener diferentes causas, y es importante explorarlas para entender mejor lo que sucedió. A veces, la falta de comunicación o de tiempo compartido de calidad en la relación puede llevar a buscar conexión emocional o física fuera de la pareja. En ocasiones, la rutina y la monotonía pueden llevar a buscar emociones fuertes fuera de la relación. Problemas personales no resueltos, como baja autoestima o inseguridades, pueden influir en la toma de decisiones impulsivas. La necesidad de sentirse deseado o atractivo puede llevar a buscar validación en otras personas. Date el tiempo de reflexionar sobre estos puntos y evaluar si te identificas con alguno de ellos. Es importante ser honesto contigo mismo antes de entablar conversaciones difíciles con tu pareja, así puedes partir desde la sinceridad y el autoconocimiento para evitar establecer culpas o promesas sin fundamentos sólidos.

Las razones detrás de la infidelidad pueden ser variadas, incluso si hay amor en la relación. Algunos pacientes me confiesan que lo hacen para salir de la rutina o el aburrimiento y buscan emociones o “vida” a través de experiencias con adrenalina y desafío. Algunas personas tienen necesidades de atención, se sienten sol@s, descuidad@s o no valorad@s aún cuando están en una relación de pareja. Cuando las expectativas de cierta vida sexual no están siendo satisfechas en la relación actual, es decir, hay falta de satisfacción sexual ya sea por la frecuencia o porque una disfunción sexual está impidiendo o bloqueando una práctica sexual deseada. Personas con baja autoestima utilizan la infidelidad como una forma de buscar validación y confirmar que son agradables y deseables. Enamorarse o desarrollar sentimientos por otra persona sin dejar de amar a la pareja actual, ya sea una amistad cercana, un/a colega del trabajo con quien se pasa a veces más tiempo que con la pareja.