¿Cómo saber si sufro de abandono emocional?

Identificar si tenemos una herida de abandono puede ser un primer paso crucial para sanar y abordar esta emocionalmente. El problema es que, en la etapa adulta, esas heridas pueden pasarse por alto. Nos llevan acompañando durante tantos años que ni siquiera somos conscientes de hecho, pero siempre hay síntomas pueden activar la señal de alarma. Estos diez síntomas nos indicarían que tenemos la herida del abandono: 1. Miedo al rechazo 2. Dependencia emocional 3. Autoestima fluctuante 4. Relaciones conflictivas 5. Sentimientos de abandono imaginarios 6. Necesidad de control 7. Evitar la vulnerabilidad 8. Ciclos de aislamiento y búsqueda de cercanía 9. Celos y posesividad 10. Autosabotaje Es esencial recordar que estos síntomas no son una sentencia definitiva, sino señales de que podemos estar lidiando con la herida del miedo al abandono. Identificar y reconocer estos patrones emocionales puede ser el primer paso para buscar ayuda profesional y comenzar un proceso de sanación y crecimiento personal.

Pueden producirse diversas manifestaciones del miedo al abandono. Acercarse a la gente, sentir pánico cuando no obtiene respuesta, utilizar el chantaje emocional, ser complaciente, baja autoestima. Son personas que harán todo lo posible para que te quedes con ellas. Una persona que tiene miedo al abandono no se valora, no sabe ver lo bueno que hay en ella y no es objetiva con respecto a sus capacidades. Estas personas suelen tener problemas para dormir, incluso pesadillas en las que otras personas las abandonan.