¿Cómo reconocer una relación saludable?

Es posible que en las etapas iniciales de una relación, todo parezca perfecto. Pero a veces es simplemente la novedad de la situación lo que te hace tener una visión positiva. Por lo tanto, piensa si tu relación tiene las siguientes cualidades: Respeto. ¿Tu pareja te escucha cuando dices que hacer algo no te hace sentir bien y frena inmediatamente? El respeto en una relación significa que cada persona valora a la otra. Y también supone comprender los límites del otro y jamás ponerlos a prueba. Confianza. Supongamos que estás hablando con alguien de tu clase y tu pareja pasa por allí. ¿Le molesta? Es normal sentir un poco de celos de vez en cuando; los celos son una emoción natural. Pero lo importante es cómo reacciona la persona a los celos. No hay manera de tener una relación sana si no confían el uno en el otro. Honestidad. Esto va de la mano de la confianza porque es difícil confiar en alguien cuando uno de los dos no está siendo honesto. Apoyo. Tu pareja no solo debe apoyarte en los malos momentos. Algunas personas son geniales cuando tu mundo se está destrozando pero no están tan interesadas en escuchar las cosas buenas que ocurren en tu vida. En una relación sana, tu pareja pone el hombro para que llores cuando descubres que tus padres se divorciarán y está allí para celebrar cuando te ofrecen el papel protagónico de una obra de teatro. Equidad. En tu relación, es necesario dar y recibir. ¿Se turnan para elegir qué película ver? Como pareja, ¿pasan tanto tiempo con los amigos de tu pareja como con los tuyos? Si no hay un equilibrio, te darás cuenta. Las cosas se ponen mal rápidamente cuando una relación se convierte en una lucha de poder y una de las personas se esfuerza por imponer su parecer todo el tiempo. Identidades separadas. Cuando comenzaron a salir, los dos tenían sus propias vidas y eso no debe cambiar. Ninguno de los dos debe hacer de cuenta que le agrada algo que en realidad no le agrada ni dejar de ver a sus amigos o abandonar las actividades que le apasionan. Y además ambos deben sentirse libres para desarrollar nuevos talentos o intereses, hacer nuevos amigos y seguir adelante. Buena comunicación. ¿Pueden hablar y compartir las cosas que son importantes para ti? No ocultes tus sentimientos simplemente porque tienes miedo de que sea algo que tu novio o novia no desea escuchar. Y si necesitas tiempo para pensar antes de estar preparado para hablar, la persona correcta te dará espacio para que lo hagas.

Usted y su pareja son capaces de encontrar formas de satisfacer las necesidades del otro de manera que los hace sentir cómodos. Usted y su pareja pueden compartir sus sentimientos, incluso cuando no están de acuerdo, de una manera que hace sentir a la otra persona, segura, escuchada y no juzgada. Su pareja le escucha y demuestra que le está escuchando. Usted y su pareja confían el uno en el otro y pueden ser vulnerables el uno con el otro. Una relación sana envuelve relaciones sexuales consensuadas. Su pareja no le está obligando ni culpando a que haga nada que no quiera hacer. El consentimiento puede otorgarse y retirarse en cualquier momento. Dar el consentimiento una vez no significa que dé su consentimiento automáticamente en el futuro. Ambos tienen una mentalidad flexible y ambos están interesados en aprender más el uno del otro. Una relación sana es alegre para ayudar a aliviar la tensión. Tanto usted como su pareja trabajan juntos para apoyarse y ayudarse mutuamente. Su pareja respeta sus elecciones y decisiones y le apoya en todo lo que usted quiere hacer. Cuando usted está envuelto en una relación saludable lo hace sentir que su pareja respeta su privacidad y su espacio. Usted se siente cómodo y seguro expresando sus opiniones e inquietudes a su pareja. Su pareja respeta sus deseos y sentimientos, y usted puede comprometerse y negociar a través de cualquier desacuerdo o conflicto. Con suerte, usted y su pareja sienten que pueden ser lo mejor de sí mismos.

Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable ambos miembros de la pareja se sienten valorados y respetados, y se respetan sus límites. Los límites pueden ser físicos, emocionales y sexuales. En una relación saludable, cada uno de los miembros de la pareja respeta los objetivos del otro, ya sean personales, profesionales o educativos. También es fundamental respetar la necesidad del otro de pasar tiempo con otras personas o a solas. La comunicación es un elemento clave de una relación saludable. Cada pareja debe sentirse cómoda expresando sus emociones, frustraciones y preocupaciones sin miedo. La confianza es otro componente clave en una relación saludable. Cuando se ha ganado la confianza en una relación, los celos no deben ser un factor. Respetar los límites es otro factor clave en una relación saludable. Es importante saber cuáles son sus límites personales y poder comunicarlos claramente para que puedan ser respetados.

Para tener una relación sana, tienes que conocerte y conocer tus prioridades, para dejar claro qué es imprescindible para ti y qué te importa menos. Debes ser muy sincera/o contigo misma/o, ya que has de preguntarte cómo te sientes realmente cuando estás con esa persona. Además, es importante que al principio de la relación veas cómo te trata y cómo trata a los demás. Cómo actúa ante un problema, o ante una contrariedad. Cómo se trata a sí mismo. Qué se exige y qué ofrece. Si ves que vuestros valores encajan, que vuestras metas coinciden, mi consejo es que para tener una relación sana te adentres en la relación. Sin tapujos. Sin disimular para gustar. Muestra tu esencia, aunque te de miedo un posible rechazo, ya que al final, con el tiempo, tu verdadero yo va a salir, y es mejor que, si no encaja en la pareja, lo haga al principio. Muéstrate como eres y adéntrate en la relación, con los ojos bien abiertos, para ver también si la otra persona te está mostrando su verdadero ser. No tomes decisiones importantes hasta que no haya pasado tiempo suficiente tanto para conocer a la otra persona como para que tú hayas mostrado verdaderamente quién eres.