¿Qué genera la falta de confianza?

La falta de confianza en uno mismo, la baja estima personal, la incapacidad de valorarnos o encontrar satisfacción y hallar mérito en lo que hacemos, pueden expresarse como tendencias constantes en nosotros. Las personas con baja autoestima suelen pasarse la vida comparándose con otras personas tratando de buscar evidencias de su escaso valor. A veces, han llegado a esa situación porque tienden a idealizar a los demás y restarse importancia a ellos mismos y a lo suyo. Una y otra actividades suelen ser muy dañinas y perpetúan la situación mermando la confianza. Las personas inseguras y que se dan poco valor, tienden a ser susceptibles y no saben reaccionar bien a las críticas de los demás. O bien las aceptan demasiado pronto sin filtrarlas, o bien las rechazan sin considerar el aprendizaje que nos proporcionan. En ocasiones, la baja autoestima se acompaña de desorientación en la vida, dudas sobre quién soy, qué quiero, hacia dónde voy. Otras personas se sienten vacías y perdidas, desorientadas. En ocasiones pueden tener vidas insatisfactorias o tener la sensación de que no están viviendo la vida que quieren, que es acorde a lo que son en realidad y/o que viven la vida que otros le han marcado. En casos más extremos, pueden tener la sensación de que la vida no tiene sentido e incluso pensar en morir o en quitarse de en medio.

La falta de confianza e inseguridad emocional es un enemigo que daña nuestra autoestima. Dudar de nosotros y de todo en la vida, nos ocasiona muchos impedimentos, la falta de confianza e inseguridad emocional no nos permiten una realización personal. Esta inseguridad puede ser que esté con nosotros desde hace mucho tiempo, quizás a causa de una infancia infeliz, llena de ausencia de seguridad y protección, incluso puede deberse a una sobreprotección. La falta de confianza e inseguridad emocional es un enemigo que daña nuestra autoestima. Inseguridad emocional surge de una duda continúa hacia nosotros mismos, hacia nuestros sentimientos, nuestras capacidades y forma de actuar. Muchas veces se espera que otras personas nos den validación, estar en este estado nos puede paralizar. No se debe olvidar, que la vida en sí es una gran incertidumbre, y llena de inseguridades. El problema se presenta porque no somos conscientes de esto. La falta de confianza e inseguridad emocional excesiva no perjudica, esta puede dominar cualquier aspecto de nuestra vida. Es importante saber diferenciar entre la inseguridad emocional y la inseguridad en general, un factor interno mucho más específico que está relacionado con nosotros y cómo nos valoramos. Es importante resaltar, debemos saber confiar en nosotros mismos sin esperar que otros nos indiquen como hacer las cosas o que debemos hacer.

La falta de confianza en uno mismo puede generar sentimientos de incapacidad, desesperanza y miedo al fracaso, lo que puede limitar la capacidad de una persona para alcanzar sus objetivos y perseguir sus sueños. La baja autoestima y la falta de confianza en uno mismo pueden tener varias causas. Algunas de las más comunes incluyen: Experiencias de trauma o abuso emocional, físico o sexual. Críticas excesivas o negativas de los demás. Falta de apoyo emocional o social. Comparación constante con otros. Expectativas poco realistas de uno mismo. Falta de habilidades sociales o de comunicación. Perfeccionismo. Problemas de salud mental, como la depresión o la ansiedad. La baja autoestima puede generar sentimientos de inseguridad, duda e indecisión, así como problemas de ansiedad, depresión y relaciones interpersonales insatisfactorias. La confianza en uno mismo se desarrolla a lo largo del tiempo a medida que se experimentan éxitos y fracasos y se aprenden nuevas habilidades.