¿Cómo ser empáticos con nuestros padres?
Alma Vargas
2025-08-08 16:25:07
Count answers
: 26
Como padre o madre empático/a y sensible, es probable que puedas percibir la energía de tus hijos antes que ellos mismos. Aprender a estar plenamente presentes y comprometidos con nuestros hijos, sin perder nuestra propia esencia, es una habilidad delicada pero fundamental. Es posible que seas autocrítico contigo mismo/a. Es esencial que aprendas a gestionar tus pensamientos negativos y cultivar la autocompasión. Asegúrate de dedicarte tiempo, pueden ser pequeños descansos, cada día para estar en silencio y estar a solas contigo mismo/a. Conéctate con tu cuerpo a través del ejercicio físico y pasando tiempo en la naturaleza. Usa tu respiración como un momento de calma para gestionar situaciones estresantes y para reconectar con tu centro energético. Permítete experimentar tus emociones incómodas, comparte tus sentimientos con tu pareja o un amigo, y deja que fluyan a través de ti para liberarte.
Jordi Vega
2025-08-08 14:45:27
Count answers
: 17
Ser sensible a cómo se están sintiendo los niños puede ayudarlos a entender cómo se sienten otros cuando alguien les demuestra empatía. Usted puede hacer que sea divertido. Siéntese con su hijo en un banco en el parque o en la calle. Intenten adivinar el estado de ánimo de las personas que pasa. Expliquen qué señales les hicieron pensar que una persona estaba feliz, triste o enojada. Sea ejemplo de empatía en el momento. Cuando su hijo no muestre empatía en una situación social, demuéstrele cómo ser empático. Si un niño tiene dificultad para mostrar empatía, hay cosas específicas que usted puede decirle y actividades que puede hacer que lo ayuden a desarrollar esta capacidad. Estos métodos también pueden ayudar a los padres que desearen empatizar con los sentimientos de sus hijos.