¿Cómo puedo fortalecer el vínculo con mi hijo?

Dedicar un tiempo especial a nuestra hija o hijo diariamente. Es un tiempo de encuentro, sin pantallas y sin reclamos, donde todos disfruten de las actividades compartidas. El mejor tiempo especial es aquel donde el pequeño se siente competente y donde puede mostrar sus habilidades. No debemos utilizar los momentos compartidos, como las comidas familiares, para estar corrigiendo y sermoneando. La conversación familiar en distintos momentos es muy poderosa porque, además de fortalecer la relación, enseña habilidades de comunicación, habilidades sociales, amplía conocimientos, fortalece la autoestima, entre otros. Puede ser con besos, abrazos, sonrisas, frases alentadoras o reconocimientos emocionales. Aún en los momentos de corrección, las niñas, niños y adolescentes deben sentir que es por su bien y que sin importar el error, el amor de las madres, padres y cuidadores sigue intacto. Fomentar su participación y toma de decisiones. Debe sentir que confiamos en ella o en él y que es importante y parte de la familia. Reconocer, estimular y fomentar sus fortalezas. Aún en los momentos de corrección todas las niñas, niños y adolescentes, independientemente de sus condiciones físicas o mentales, tienen fortalezas que podemos potencializar, reconocer y aprovechar para desarrollar nuevas habilidades. Un consejo: Cuando la conducta de las hijas e hijos se esté poniendo difícil para usted, deje de regañar y castigar y vuelva a buscar formas para fortalecer la relación y el vínculo. Primero la conexión antes de la corrección.

Incluso si lo que hay no es resentimiento sino indiferencia, es perfectamente posible volver a conectar con los más jóvenes invitándoles a que se vean involucrados en conversaciones significativas y expresiones de afecto. Apostar por el contacto físico, como besos, abrazos, caricias, es bueno promoverlos en las relaciones paternofiliales, siempre que sean no planificados y surjan de manera espontánea. Evitar los interrogatorios y apostar por el diálogo significativo es mucho mejor, hablando con honestidad sobre un tema por el que el o la joven puede sentir interés por opinar. Gestionar los horarios es necesario, hacer que el horario tenga una cantidad suficiente de tiempo para hacer vida de familia, ya que todas las relaciones dependen de la práctica, no de la teoría. Interesarse por su mundo, si a nuestra hija le interesa el montañismo, por ejemplo, no nos tiene que interesar a nosotros obligatoriamente, pero sí deberíamos comprender qué aspectos de esta actividad hacen que resulte estimulante, y de qué manera. Mantener el Smartphone lejos, es por eso que todo padre o madre que quiera compartir tiempo de calidad con sus pequeños debería ocuparse específicamente de que estos elementos permanezcan lejos en el momento de conversar y compartir momentos agradables juntos. Muestra buena disposición, demuéstralo dando los primeros pasos, aunque a veces tu orgullo u obstinación te echen para atrás.

Bajar a su altura y mirarle a los ojos. La reacción y la conexión que hay entre nuestros hijos y nosotros es muy diferente. Cuando le decimos cosas a nuestros hijos mirándole a los ojos y a una altura en la que noten que somos sus iguales, va a haber mucha más conexión, no vamos a tener que recurrir a los gritos para decir las cosas, así como no vamos a tener que repetir una y otra las mismas órdenes. Si aplicamos este hábito diariamente vamos a educar a niños y niñas responsables. Abrazarles más. El apego hacia nuestros hijos se va formando desde que son pequeños, y darles abrazos nos sirve para decirles que estamos con ellos y ellas, que puede contar con nosotros para cuando están bien y cuando están mal. Usar esos ratitos libres tras el trabajo para estar con ellos y ellas va a fortalecer mucho el vínculo y la conexión. Realizar a diario algo juntos. Cuando son pequeños podemos leer un cuento juntos, jugar, realizar una tarea de la casa… Y cuando son mayores podemos ver alguna serie juntos que nos guste, jugar a juegos de mesa, hacer alguna actividad deportiva juntos… Pregúntales más allá del ‘¿Qué tal hoy el cole?’. Pregúntales cómo te ha hecho sentir eso que te ha pasado. Cuéntame más sobre tu nueva amiga. Qué interesante eso que has aprendido, cuéntame un poco más sobre ello, enséñamelo.