¿Cuáles son las causas de la baja autoestima en los adultos mayores?

El paso de los años, la llegada de la jubilación y el deterioro de la salud tienen un impacto psicológico sobre las personas mayores. Puede aparecer depresión, problema de ansiedad y baja autoestima. El mero hecho de ver cómo son mermadas las capacidades físicas y, en algunas personas, también mentales, hace que la persona empiece a desvalorizarse, creyendo que ha dejado de ser útil y puede, incluso, ser un estorbo para los demás. Esto hace que la autoestima baje, por lo que afectará a todas las áreas de su vida, retroalimentando la sensación de poca valía. Uno de los principales problemas asociados a la tercera edad es la baja autoestima como consecuencia de la valoración subjetiva que la persona hace de sí misma, influida por todos los cambios y el momento vital en el que se encuentra. En esta etapa aspectos sociales, laborales, físicos y mentales forman un cuarteto que predispone a emociones negativas y baja autoestima. No estar en un periodo activo, ver cómo su vida social disminuye y su cuerpo sufre el paso del tiempo hace que nos veamos peor y empecemos a perder el cariño y la aceptación por nosotros mismos.

La vejez conlleva cambios significativos que pueden afectar cómo los ancianos se ven a sí mismos y cómo perciben su valor en la sociedad. Cambios físicos y de salud: la edad avanzada a menudo viene acompañada de deterioro en la salud física, pérdida de fuerza y energía, y aumento de condiciones médicas crónicas. Estos cambios pueden hacer que las personas se sientan menos capaces y menos independientes, afectando negativamente su autoestima. Pérdida de roles sociales: la jubilación y la pérdida de roles familiares activos pueden llevar a los ancianos a sentir que han perdido un propósito o un sentido de identidad, lo que puede disminuir su autoestima. Aislamiento social: a medida que las personas envejecen, pueden enfrentar la pérdida de amigos y seres queridos, y pueden encontrar más difícil participar en actividades sociales debido a limitaciones físicas o de transporte. El aislamiento social puede llevar a sentimientos de soledad y desvalorización personal. Percepción social y cultural: en ocasiones, no se respeta y valora a las personas de la tercera edad como debería ser. Problemas económicos: los desafíos financieros, como una pensión insuficiente o el costo de la atención médica, también pueden afectar la autoestima de las personas mayores, ya que pueden sentirse una carga para sus familias o la sociedad. La condición de confinamiento ha afectado seriamente su autoestima, sintiéndose más expuestos y frágiles en comparación con otros grupos, acompañado de un miedo constante a ser contagiados y una adaptación más difícil a las alteraciones que la pandemia ha traído consigo.

La jubilación, el síndrome del nido vacío, el deterioro físico o la pérdida de seres queridos, que caracterizan esa etapa de la vida, contribuyen a la baja valoración que las personas mayores tienen de sí mismas. Hay varias causas por las que la autoestima en mayores disminuye, muchas de ellas relacionadas con la manera en que la que esta se construye. A diferencia de otras civilizaciones o tiempos en los que los ancianos eran venerados, por desgracia, en nuestra sociedad, hacerse mayor se ve como algo negativo. Eso puede generar problemas de autoestima en los ancianos, lo cual repercute de manera negativa en su salud. A menudo, la percepción que los adultos mayores tienen de sí mismos empieza a empeorar cuando dejan de tener personas a su cargo o dejan de trabajar, cuando “ya no se sienten útiles”.