¿Cuáles son las cuatro señales de que una relación está fallando?

La crítica ataca el núcleo mismo del ser de la pareja, desmantelando su totalidad. El desprecio lleva la crítica a un nivel superior, tratando a la pareja con falta de respeto, ridiculización y sarcasmo, y colocándose en una posición de superioridad moral. La defensividad, comúnmente una respuesta al ser criticado implica buscar excusas y jugar el papel de víctima para evitar asumir responsabilidades. La obstrucción sucede cuando uno de los miembros de la pareja decide retirarse de la conversación, ignorando o evitando enfrentar los problemas. La comunicación efectiva es esencial para el éxito de una relación. Para superar estos patrones destructivos de comunicación, es fundamental identificar y entender los antídotos contra cada uno de los “cuatro jinetes”. La defensividad puede ser mitigada mediante la aceptación de responsabilidades, incluso si es por una pequeña parte del conflictos. Frente a la obstrucción, lo recomendable es reconocer cuando uno se siente abrumado y solicitar una pausa en la discusión.