¿Qué es la regla 2 2 2 2 en el matrimonio?

Es una regla sencilla de recordar: cada dos semanas la pareja debe planear una cita especial; cada dos meses, una escapada de fin de semana; cada dos años, unas vacaciones juntos para salir de la rutina y reconectar profundamente​. “Es un método que puede ser particularmente beneficioso para parejas que están pasando por momentos difíciles o al borde del divorcio”, señala la terapeuta de parejas Kimberly Hershenson. Este tiempo intencionado y sin distracciones que se dedica a la pareja en citas y escapadas permite mejorar la conexión emocional y la comunicación, lo que ayuda a resolver problemas y aumentar el entendimiento mutuo”. Eso sí, Hershenson también recomienda que las parejas “no usen estos momentos para discutir problemas, sino para disfrutar de la compañía mutua, realizar actividades agradables y relajarse los dos juntos​”. Lo importante es el tiempo de calidad, no el plan en sí. Así, la consejera de parejas Kari Rusnak señala que “dedicar tiempo de calidad mediante este método fortalece el banco emocional de la pareja. Las actividades compartidas, como cenas o juegos, ayudan a construir recuerdos positivos y sentimientos de conexión, lo que contribuye a una relación más satisfactoria y resistente”. Además, Rusnak recuerda que “estas citas no tienen por qué ser demasiado elaboradas: salir a caminar juntos o cocinar en casa pueden ser formas igualmente efectivas de conectar​”.

El método 2-2-2 busca garantizar una mayor conexión entre ambos miembros de la pareja y lograr que la rutina no acabe derrotando a la pasión. Se trata de una regla muy sencilla: tener una cita cada dos semanas, hacer una escapada de fin de semana cada dos meses y realizar unas vacaciones a solas cada dos años. Para la cita no hace falta que sea nada del otro mundo. Basta con ir al cine, salir fuera a comer o cenar en un buen restaurante o simplemente dar un paseo romántico. En cuanto a la escapada, lo mejor es elegir un destino cercano o un pueblo con encanto en el que se pueda exprimir el tiempo al máximo. En el caso de las vacaciones, más que los días que duren o el destino elegido, lo fundamental es que se hagan a solas. Nada de ir con los hijos, con la familia o con amigos. Se trata de la mejor manera de reavivar la pasión. Cada relación es única, por lo que es importante explorar y descubrir qué funciona mejor para ti y tu pareja.