¿Cómo sanar la confianza rota?
Nicolás Cortés
2025-09-09 04:13:47
Count answers
: 23
Reconstruir la confianza después de una ruptura es posible, aunque conlleve tiempo y esfuerzo. Es fundamental permitirse sentir estas emociones en lugar de reprimirlas. Aceptar y procesar tus sentimientos te ayudará a sanar emocionalmente. Cada relación y ruptura brindan lecciones valiosas. Reflexiona sobre lo que funcionó bien en la relación y lo que no funcionó. La autoestima y la confianza pueden verse gravemente afectadas después de una ruptura. Establece límites y valora tu espacio personal. Establecer límites claros durante el duelo, te ayudará a proteger tus emociones mientras te enfocas en tu propia sanación. La sanación después de una ruptura lleva tiempo y es un proceso gradual. Buscar ayuda profesional, como la de un terapeuta o psicólogo, puede ser un paso sumamente beneficioso en el proceso de reconstruir la confianza después de una ruptura. Reconstruir la confianza después de una ruptura puede ser un desafío, pero es un proceso necesario para sanar y avanzar.