¿Qué dinámicas se pueden hacer con adultos mayores?
Ana María Casas
2025-10-15 12:37:23
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Existen diferentes tipos de dinámicas, que clasificaremos en: Dinámicas de actividades físicas Dinámicas de integración Dinámicas de memoria Dinámicas para mayores con discapacidad, como puede ser las demencias, depresión y discapacidad física. Juegos de mesa, quien no recuerda a nuestros mayores, jugando a las cartas, al dominó e incluso al parchís, estos juegos fortalecen la memoria y el aprendizaje, así como las relaciones sociales. Petanca, juego que practica en su mayoría personas mayores, que se relacionan con otros similares, fomentan el ejercicio físico y mental. Golf con escobas, es un juego casero, que se trata de golpear una pelota pequeña que estarán en el suelo, con el objetivo de introducirla en una caja u hoyo. Baile con globo, en este juego se deben formar varias parejas, las cuales deberán colocarse un globo en la frente, apoyarse entre ambos y sostenerlo mientras bailan, sin que caiga al suelo. Canciones para el recuerdo, quién de nosotros no recuerda esa canción que nos transporta a una situación vivida en nuestra juventud, para esta dinámica es fundamental elegir una lista de entre cinco y seis canciones cuyo estilo concuerde con la edad de los ancianos que vayan a participar. Rompecabezas, en este juego deberán formar una imagen con ayuda de una gran cantidad de piezas, las cuales deben ir colocadas en una posición en concreto para poder formar la imagen original. Palabras encadenadas, consiste en decir o escribir palabras, donde la última sílaba de una palabra concuerde con el comienzo de la siguiente para así formar una especie de cadena. Bingo, muy popular entre nuestros mayores, deben de revisar su cartón con números y estar pendientes de las bolas que van saliendo, hasta completar una línea o un bingo entero. ¿A qué huele?, uno de los juegos más divertidos, entre las personas mayores, consiste en taparle los ojos a uno de los ancianos con una venda. De esta forma tendrá que adivinar el objeto en cuestión a través del olor que desprende. «Hazme reír», consiste en que todo el grupo camine libremente por el lugar hasta encontrarse con un compañero. Cuando esto ocurra, deben intentar hacer reír al otro sin hablar, sino a través de gestos y muecas divertidas. «Adivinanza», debemos de adivinar algún objeto o película con los signos que nos hace un compañero, sin poder hablar. «Veo, Veo», se debe elegir un objeto y decirle al resto de sus compañeros por cuál letra comienza el nombre de dicho objeto y se debe de adivinar con las pistas que nos facilitarán. “Buscar objetos”, Se deben esconder varios objetos cotidianos en distintos lugares de la casa, como puede ser un cepillo de dientes, una cuchara, y una vez encontrados, ha de explicar para qué se utiliza. “Juego de Diana”, se debe de tirar los dardos a la diana y sumar la puntuación total, es un juego que fomenta el círculo social. “Pintar”, esta actividad puede ser muy variada, desde pintar mándalas o colorear figuras, hasta realizar cuadros sobre lienzo o en diferentes superficies como azulejos. «Labores», como el macramé, ganchillo, punto, encaje de bolillos, técnicas que se están perdiendo con el paso del tiempo.
Mario Córdova
2025-10-04 16:29:07
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Realizar diferentes actividades aportará muchos beneficios a todos los niveles, a los adultos mayores.
Juegos mentales o físicos contribuirán a una mayor calidad de vida, así que te proponemos algunos de ellos, para que disfrutes con amigos, hijos o nietos.
Puzles: Realizar puzles forma parte de la vida desde edades tempranas hasta los adultos mayores.
Cada oveja con su pareja: Este juego consiste en agrupar objetos en función de su categoría.
Veo-veo: Se trata de un juego mítico que hace las delicias de los más pequeños, y suele ser cuando juegan con alguien más mayor.
Palabras encadenadas: ¿Quién no ha jugado a esto?
Scrabble o formación de palabras: Otro mítico juego de mesa que ayuda a la concentración.
Pasatiempos: la realización de pasatiempos es una buena alternativa individual.
Adivina la canción: Este es un juego que puede resultar de gran entretenimiento en grupo.
Quién es quién: se trata de otra actividad en grupo.
El juego de los olores: Se vendarán los ojos al participante y se colocarán sustancias u objetos en un recipiente para que lo huela.
Puzzle de refranes: Los adultos mayores son grandes conocedores de refranes populares.
Miguel Ángel Ureña
2025-09-27 04:51:32
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1. Juegos de memoria Cartas, sopas de letras o juegos de asociación.
2. Música y movimiento Cantar canciones conocidas, seguir el ritmo con las manos o simplemente mover los pies al compás.
3. Crear con las manos Pintar, doblar papel o hacer adornos con materiales reciclados puede ser más que una actividad bonita.
4. Respirar, estirar, moverse Ejercicios suaves y respiraciones profundas ayudan a relajar y mover el cuerpo.
5. Leer en voz alta y representar historias Una buena historia puede cambiar un mal día.
6. Juegos de mesa para todos Loterías con letras grandes, dominós livianos o tableros con colores llamativos, son ideales para compartir un momento sin presiones, en familia o con quienes brindan cuidados del adulto mayor o integran un equipo de profesionales capacitados para adaptar estas actividades.
7. Jardinería en macetas o en el patio Sembrar, regar o simplemente tocar la tierra ayuda a relajar y conectar con el entorno.
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