¿Cuáles son los 4 tipos de inteligencia emocional?

1. Inteligencia Emocional La inteligencia emocional es la capacidad de entender y manejar tus propias emociones, así como las emociones de los demás. 2. Inteligencia Social La inteligencia social es la habilidad para navegar y negociar en contextos sociales. 3. Inteligencia Práctica La inteligencia práctica, también conocida como “sabiduría callejera”, es la habilidad para resolver problemas cotidianos de manera efectiva. 4. Inteligencia Creativa La inteligencia creativa es la capacidad de pensar fuera de la caja y generar ideas originales.

Según Daniel Goleman, la inteligencia emocional se divide en dos grandes tipos: Inteligencia personal e Inteligencia interpersonal. La inteligencia personal se relaciona con la capacidad de comprendernos emocionalmente, siendo conscientes de cómo nos sentimos y poder actuar acorde a ello. La inteligencia interpersonal es la capacidad que tenemos de comprender, entender y relacionarnos con los demás. Por otro lado, según Reuven Bar-On, hay 5 tipos de inteligencia emocional: Habilidades intrapersonales, Habilidades interpersonales, Gestión del estrés, Adaptación y Estado de ánimo positivo. Estos tipos de inteligencia emocional se refieren a la capacidad de controlar y regular nuestras emociones, relacionarnos correctamente con los demás, gestionar el estrés, adaptarnos a diferentes situaciones y mantener un estado de ánimo positivo. La inteligencia personal de Goleman se relaciona con las habilidades intrapersonales de Bar-On, mientras que la inteligencia interpersonal de Goleman se relaciona con las habilidades interpersonales de Bar-On.

El modelo que proponen consta de cuatro ramas interrelacionadas que son: la percepción emocional, la facilitación emocional del pensamiento, la comprensión emocional y finalmente, la regulación emocional. Por su parte, Daniel Goleman considera y propone en su modelo acerca de las emociones que la inteligencia emocional consiste en: conocer las propias emociones, manejar las propias emociones, motivarse a uno mismo, reconocer las emociones de los demás y finalmente, establecer relaciones. El modelo Bar-On propuesto en los años 80 mide el coeficiente emocional. El modelo se estructura a partir de: el componente intrapersonal, el componente interpersonal, el componente de adaptabilidad, la gestión del estrés, y el estado de ánimo general. Actualmente, existen otros modelos de Inteligencia Emocional que consideran el liderazgo, la comunicación efectiva, el desarrollo evolutivo ontogenético de la inteligencia emocional, y se aplican a distintos campos de acción y de la academia.

En 1995, para Daniel Goleman, la Inteligencia emocional consiste en conocer las propias emociones, manejarlas, motivarse a uno mismo, reconocer las emociones de los demás y finalmente, establecer relaciones. En 1998 la redefine como “la capacidad para reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, para motivarse y gestionar la emocionalidad en nosotros mismos y en las relaciones interpersonales”. En 1983, Howard Gardner, psicólogo de Harvard, en su teoría de las inteligencias múltiples introdujo la idea de incluir la inteligencia interpersonal y la inteligencia intrapersonal. En 1990, Salovey y Mayer, dice que la inteligencia emocional consiste en la habilidad para gestionar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones. En 2022, Pablo Roman Lüscher, relaciona la inteligencia emocional con la inteligencia intrapersonal y la interpersonal, con elementos de la inteligencia ejecutiva como la metacognición, la flexibilidad cognitiva y otros aspectos que tienen que ver con el autoconocimiento, con una fuerte presencia del control inhibitorio, donde la regulación emocional tiene un papel importante.