¿Cómo dejar de ser inseguro con mi pareja?

Una vez entendido el origen de la inseguridad y trabajado los puntos ya mencionados para disminuir su impacto, algunos consejos para superar la inseguridad en la pareja: 1. Comunicación 2. Evitar comparar 3. Trabaja en ti mismo/a Compartir valores con la pareja Pregúntate si las conductas que lleva a cabo tu pareja fomentan o no esa inseguridad. Es frecuente que en la consulta los psicólogos veamos que la persona que se siente insegura es la misma que se castiga y culpa por ello dejando de lado el papel que tiene el otro en esta dinámica dual. Si estas relaciones han contado con malas experiencias como infidelidades, abandonos, traiciones, abuso, etc. deberemos tenerlo en cuenta. Aquí cada uno deberá valorar si ese comienzo de relación guarda alguna conexión con las inseguridades presentes que estamos viviendo. También puede ayudar para ello hablar con algún conocido para que pueda ayudarte a valorar. En el mejor de los casos, acudir a un profesional de la psicología será la mejor opción para mitigar las dudas. Pero cuidado, esta debe ir acompañada de confianza.

Para vivir una relación plena, el ideal sería sentirse seguro y apoyado por la pareja. Lo primero es tener una comunicación fluida y practicar la escucha con cariño. Si se siente de forma intensa, Laia Sabaté anima a acudir a psicoterapia. Creo que necesitamos un trabajo muy profundo cuando esto nos sucede y necesitamos reparar las experiencias que tuvimos en el pasado para poder empezar un camino más sano tanto para nosotros como para los demás. El objetivo del trabajo a hacer es mejorar sobre todo nuestra autoestima, nuestra imagen sobre nosotros mismos y la idea que tenemos de que no merecemos sentirnos amados. Recuperar la confianza es importante para que podamos volver a abrirnos. Considera esencial trabajar la propia escucha de nuestra voz interna. Una de las cosas que más trabajamos en terapia es precisamente volver a conectar con nuestras necesidades y darle espacio a éstas para poder recuperar la confianza en nosotros mismos. Con todo ello, se conseguirá disfrutar del amor en toda su plenitud y sin miedos.