¿Qué son las terapias de habilidades sociales?
Andrea Reyes
2025-06-04 18:10:53
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Las habilidades sociales se definen como la conducta que permite a una persona actuar según sus intereses más importantes, defenderse sin ansiedad inapropiada, expresar cómodamente sentimientos honestos o ejercer los derechos personales sin negar los derechos de los demás. Esta falta de habilidades sociales, muchas veces denominada timidez, y actualmente denominada falta de asertividad, se puede dar por varias explicaciones y relacionada con algunos problemas como la fobia social. La persona nunca se ha desarrollado las habilidades sociales básicas. La persona las tiene pero están inhibidas por ansiedad o por creencias y expectativas negativas sobre las relaciones humanas. La persona tiene las habilidades pero no sabe distinguir cuándo será apropiado utilizarlas. Un término muy relacionado con el entrenamiento de las habilidades sociales es la asertividad. La asertividad es una forma de actuar que nos puede ayudar muchísimo y consiste en saber expresar nuestros deseos o necesidades, respetando al otro y a nosotros mismo sin tener que usar la agresividad ni la pasividad. Empleamos el entrenamiento en habilidades sociales en los casos en los que a la persona le cuesta adaptarse a las normas sociales.
Mateo Portillo
2025-06-04 16:10:23
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La terapia de grupo de habilidades sociales son un espacio que permite incorporar y practicar herramientas para mejorar la relación e interacción social. Así, se pretende que los niños aprendan y practiquen algunas habilidades que facilitaran la interacción con los iguales.
Adquisición de habilidades sociales.
Superar la timidez.
Respetar los turnos.
Incrementar la paciencia.
Trabajar la tolerancia a la frustración.
Adaptarse a situaciones nuevas.
Aprender a interaccionar con los demás.
Mantener conversaciones.
Tomar decisiones en grupo.
Saludar y despedirse de los demás.
Respetar a los demás.
Aprendizaje y respeto de las normas sociales.
Potenciar habilidades emocionales.
Fomentar la empatía.
Resolución de conflictos interpersonales.
Lola Ferrer
2025-06-04 16:07:00
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Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que ponemos de manifiesto en las relaciones con los demás. Estas habilidades nos dotan de una mayor capacidad para lograr los objetivos que pretendemos, manteniendo nuestra autoestima y sin dañar a las personas que nos rodean. Estas conductas se basan fundamentalmente en el dominio de las habilidades de comunicación y en el autocontrol emocional, gracias al dominio de estas habilidades podemos expresar sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos, podemos pedir favores o negarnos a hacerlos.
Las habilidades sociales pueden mejorarse a través de un aprendizaje adecuado en la siguientes áreas: La asertividad, aumentando la capacidad para expresar sentimientos, opiniones y deseos con seguridad pero sin dañar al otro. La empatía, aumentando la capacidad de ponerse en el lugar del otro, para comprender su postura aunque no la compartamos. La comunicación verbal y no verbal, para poder transmitir de forma eficaz información y emociones. La resolución del conflicto, desarrollando la capacidad de negociación y de generación de acuerdos satisfactorios para todas las partes en conflicto. Manejo de la ira: tanto personal como el afrontamiento irracional de otras personas.
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