¿Cómo trabajar la confianza en adolescentes?
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¿Cómo quitar la timidez a un adolescente?
Diego Ureña
2025-10-31 21:18:47
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: 27
Adoptar una actitud proteccionista es una tentación que debemos evitar. Al contrario, en ese caso, nuestro hijo necesita, gradualmente, que se le fuerce a enfrentarse por sí mismo a las situaciones temidas para ir venciendo la timidez. En el tratamiento de la ansiedad excesiva ante situaciones sociales o fobia social, el primer paso es el entrenamiento en técnicas de manejo de emociones, en especial en manejo de la ansiedad, seguido de técnicas de afrontamiento. En este sentido, en PsiKids contamos con nuevas tecnologías nos permiten actualmente trabajar la exposición a los estímulos temidos mediante la realidad virtual. De esta manera los niños y adolescentes (también los adultos) se pueden enfrentar a las situaciones temidas de manera controlada y así reducir la intensidad de la ansiedad que padecen. Es importante que los padres observemos la conducta de nuestros hijos en situaciones, así como asegurarnos de que cuentan con las competencias sociales necesarias para relacionarse de manera adecuada con el entorno.
Carlos Rico
2025-10-18 15:57:53
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: 21
Si tu hijo adolescente es tímido, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudarlo a superar su timidez.
Nunca le compares con otros niños o adolescentes.
En lugar de eso, enfócate en las fortalezas y habilidades únicas de tu hijo.
Déjale hablar.
No le interrumpas hasta que acabe.
Si habla de lo que siente o piensa podrá analizar con más claridad los miedos que siente y vencerlos.
Ayúdale a saber qué pensamientos negativos le hacen sentir mal y cambiadlos por otros.
Ensaya con él o ella las situaciones en las que se siente poco seguro/a.
Debe enfrentarse a la situación real temida.
Hazle responsable.
Evita sobreprotegerle.
Ya no es un niño o niña y como tal debes tratarle.
Ha de ser responsable en sus estudios y también ayudar en casa.
Enséñale valores como la solidaridad, esfuerzo, lealtad etc., ya que son básicos para tener amigos.
Fomenta su empatía.
Si es capaz de ponerse en el lugar de los demás se dará cuenta de que los otros también tienen miedos.
Evita que abuse de las nuevas tecnologías.
Las comidas son un buen momento para hablar con él o ella y decirle que estamos disponibles para sus dudas.
Respeta su espacio de intimidad.
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Lola Abrego
2025-10-18 15:04:48
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: 21
Para ayudar a vencer la timidez en los adolescentes, puedes desarrollar una educación positiva, dar amor, apoyo físico, emocional y atención. No trates a tu niño de forma infantil, sino que elogia el esfuerzo y no el resultado. También es importante desarrollar y fomentar la independencia cada día. Presta atención a lo positivo y hazle ver que no pasa nada por cometer un error. Compartir y hablar de tú a tú con tu niño es básico para desarrollar una relación de confianza. Escribir un diario positivo, practicar algún deporte, juegos de preguntas para desarrollar el pensamiento positivo, meditación para adolescentes y juegos de mímica son algunas actividades que pueden ayudar a vencer la timidez en adolescentes.
Lidia Carrasquillo
2025-10-18 14:02:14
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Es la inseguridad que nos invade cuando nos relacionamos con otros. Es un miedo excesivo a equivocarnos, a recibir una crítica, etc. ¿Por qué se da más en la adolescencia? ¿Cómo le puedo ayudar?
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