¿Cuál es la mejor terapia para el TOC?
Ignacio Fierro
2025-10-21 18:35:31
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La terapia Cognitivo-Conductual con Exposición y Prevención de Respuesta es el tratamiento de referencia para el trastorno obsesivo-compulsivo.
Es el tratamiento de referencia, consiste en exponerte gradualmente a los pensamientos o situaciones que te generan duda, ansiedad, miedo y aprender a no responder con compulsiones o evitaciones con la ayuda de los 4 pasos.
La terapia psicológica especializada sigue siendo la herramienta más eficaz para salir del trastorno obsesivo-compulsivo.
En muchos casos, se puede salir del TOC sin medicación, la medicación puede ser una ayuda temporal, pero no es la única vía.
Tener un terapeuta especializado en TOC es algo que ayuda en el proceso de recuperación.