¿Cómo vencer el miedo a los exámenes?
Alexandra Alonso
2025-10-27 02:15:04
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Habla abiertamente sobre el miedo.
Organiza un plan de estudio sencillo.
Ensaya el día del examen en casa.
Promueve técnicas de relajación antes del examen.
Dedica un rato a hablar con tu hijo sobre cómo se siente ante los exámenes.
Ayuda a tu hijo a dividir los temas en partes más pequeñas y a hacer un calendario simple.
Prepara un examen casero con preguntas del tema que está estudiando.
Enseña a tu hijo a hacer ejercicios de respiración profunda.
Enséñale a repetirse frases como:«Lo estoy haciendo bien.»«He estudiado y estoy preparado.»«Puedo manejar esto.»
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