¿Cómo puedo calmar a mi hijo antes de un examen?
Rosa María Saldivar
2025-10-26 23:42:08
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Pídale a su hijo que haga una lista de canciones que lo hagan sentir poderoso y las escuche de camino a la escuela o antes del examen.
Muestre a su hijo “poses de poder” que puede adoptar antes de ir a la escuela o durante el receso el día del examen.
Llevar un talismán o amuleto puede ayudar a algunas personas a sentirse seguras y menos ansiosas.
Hagan una lista de sus logros grandes y pequeños.
Haga que su hijo pruebe esta teoría con antelación cuando esté haciendo la tarea escolar o estudiando para el examen.
Ayude a su hijo a que practique sonreír durante actividades estresantes.
El día del examen recuérdele que sonría a todos en el salón.
Además, no olvide desearle buena suerte.
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