¿Por qué es importante la actividad física para los niños?
Dario Alicea
2025-10-28 06:06:01
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Cuando haces ejercicio físico, fortaleces tu cuerpo.
Por lo tanto, mantente activo todos los días.
Haz feliz a tu corazón
El corazón es un músculo.
Trabaja arduamente para bombear sangre todos los días.
Ayuda a tu corazón a estar más fuerte haciendo ejercicios aeróbicos.
El ejercicio físico te hará sentir bien
Da gusto tener un cuerpo fuerte y flexible que te permite hacer todas las cosas que disfrutas, como correr, saltar y jugar con tus amigos.
También es divertido ser bueno en algo, como encestar en el aro, golpear con un bate de béisbol o bailar.
El ejercicio físico también puede mejorar tu estado de ánimo.
Cuando haces ejercicio físico, el cerebro libera sustancias químicas que te hacen sentir más feliz.
Ese es otro motivo por el cual es una buena idea hacer ejercicio físico.
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